Hola a todos
Queria consultaros la siguiente duda
He venido de un año sn hacer nada en el que me he quedado en 65 kg midiendo 1m 82cm (he estado viviendo en el extranjero, comiendo mal, poco descanso, 0 ejercicio, etc) y ahora he vuelto con muchisimas ganas estoy ya pesando 70kg, sigo estando bastante bastante delgado, ya que me cuesta mucho subir de peso y me preguntaba que con mi estatura cual seria el pesaje que deberia de tener para no ser el tipico tirillas
Y lo que es mas, si el peso influye en el apecto que tienes, explicandome mejor, si subo a 74 kg de verdadero musculo con un bajo nivel de grasa es similar a estar con 78 pero menos definido, o incluso teniendo un peso inferior puede dar una sensacion de mayor volumen o por el contrario mi objetivo tiene que ser el subir peso
Lo digo porque tengo un colega que nos vemos de vez en cuanto y me cada vez que me ve me dice que se me nota mas fuerte, pero mi peso es similar _comorr_
Un saludo
Queria consultaros la siguiente duda
He venido de un año sn hacer nada en el que me he quedado en 65 kg midiendo 1m 82cm (he estado viviendo en el extranjero, comiendo mal, poco descanso, 0 ejercicio, etc) y ahora he vuelto con muchisimas ganas estoy ya pesando 70kg, sigo estando bastante bastante delgado, ya que me cuesta mucho subir de peso y me preguntaba que con mi estatura cual seria el pesaje que deberia de tener para no ser el tipico tirillas
Y lo que es mas, si el peso influye en el apecto que tienes, explicandome mejor, si subo a 74 kg de verdadero musculo con un bajo nivel de grasa es similar a estar con 78 pero menos definido, o incluso teniendo un peso inferior puede dar una sensacion de mayor volumen o por el contrario mi objetivo tiene que ser el subir peso
Lo digo porque tengo un colega que nos vemos de vez en cuanto y me cada vez que me ve me dice que se me nota mas fuerte, pero mi peso es similar _comorr_
Un saludo