Teseo
New member
Hola a todos, tengo una duda que me gustaría consultaros:
Dentro de poco voy a estar unos 3 o 4 meses sin entrenar, por motivos personales, aunque podré llevar una dieta más o menos sana.
Querría saber qué veis mejor; si hacer dieta de "volumen" (obviamente engordaré bastante) y luego definir y quemar mucha grasa, o mejor hacer una dieta con pocas calorías (por lo que adelgazaré) con lo que luego tendré que recuperar masa perdida.
Así, ¿que creeis que es más conveniente? ¿Dieta potente o light?
En ambos casos tomaría proteínas, vitaminas etc, pero la diferencia sería lo pesado de la dieta.
Dentro de poco voy a estar unos 3 o 4 meses sin entrenar, por motivos personales, aunque podré llevar una dieta más o menos sana.
Querría saber qué veis mejor; si hacer dieta de "volumen" (obviamente engordaré bastante) y luego definir y quemar mucha grasa, o mejor hacer una dieta con pocas calorías (por lo que adelgazaré) con lo que luego tendré que recuperar masa perdida.
Así, ¿que creeis que es más conveniente? ¿Dieta potente o light?
En ambos casos tomaría proteínas, vitaminas etc, pero la diferencia sería lo pesado de la dieta.