Hola a todos, es la primera vez que posteo y me registro .
Bueno allá va mi pregunta, por motivos laborales hay días enteros que me los paso viajando de un lado para otro, con un gasto mínimo de energía, días que incluso no llego a andar 100 metros. Eso sí, al día siguiente suelo darme 1 paliza para intentar recuperar lo perdido. Ahora bien, me pregunto qué es mejor para mi cupero y para mi dieta, ¿seguirla tal cual sin variar cantidades de alimentos?
He pensado que lo lógico es seguir haciendo el mismo número de comidas, entre 5 y 6 al día; pero había pensado en reducir la ingesta de alimentos ya que no hay gasto energético, ¿qué pensáis? ¿que comida haríais y con qué grupo de alimentos?
Gracias a todos
Bueno allá va mi pregunta, por motivos laborales hay días enteros que me los paso viajando de un lado para otro, con un gasto mínimo de energía, días que incluso no llego a andar 100 metros. Eso sí, al día siguiente suelo darme 1 paliza para intentar recuperar lo perdido. Ahora bien, me pregunto qué es mejor para mi cupero y para mi dieta, ¿seguirla tal cual sin variar cantidades de alimentos?
He pensado que lo lógico es seguir haciendo el mismo número de comidas, entre 5 y 6 al día; pero había pensado en reducir la ingesta de alimentos ya que no hay gasto energético, ¿qué pensáis? ¿que comida haríais y con qué grupo de alimentos?
Gracias a todos