Diario

en cuento vuelva a pillar la birra se olvida de entrenar jijijij ainssssss
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que mierda,como siempre.
Por cierto aries ¿como sigues de esa mano? espero que te aigas recuperado
 
Siempre andas diciendo: "Ahora si voy a empezar a entrenar de verdad", "ahora si empiezo la dieta en serio", pero siempre sigues siendo el mismo borracho de mierda de siempre.

en cuento vuelva a pillar la birra se olvida de entrenar jijijij ainssssss
Lo que pasa es que dije eso, por que esta semana la tome como descarga.

+1 jajaja aqui haciendo curl alterno de cerveza a cada repeticion quitando peso_beber_
Algo asi es mi bicep.
Ustedes que son unos incultos. No sabian que tomar cerveza diariamente dismunye el riesgo de contraer el mal de parkinsson?
Eres una mierda
Hola.
Aqui una foto del Allexo en sus intensos entrenamientos de Box Squat..
allexo.jpg

esa imagen dice mas q 1000 palabras, intensidad pura!
En esa foto no era Box Squat era un Peso Muerto, al finalizar me quede desmayado.
Y aqui tomando sus batidos post entreno..
borracho2.jpg
Una buena fuente de carbohidratos.
hola. esa silla para el box squat es demasiado alta. buen entreno, saludos
en esa silla no hago la box squat se confundieron, ahi estaba asiendo peso muerto
wachaca culiao
Hola
 
En 1 hora entreno.
De pre entreno: 5 tacos de machaca de harina y 2 quesadillas, todo con tortilla de harina
 
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