Buen dia Lua:
Quizas la denominacion no es la correcta....Pero haber si consigo que me entiendas.
De pie, dejas detras tuya la barra de la multipower a la altura de la cintura. En esta posicion como digo de espaldas pillas la barra y listo, la sacas del anclaje la dejas rodar por las palmas de tu mano digamos hasta la punto de los dedos y vuelves a la inversa.
Es como el curl de antebrazos normal digamos pero de pie y barra en la espalda.
Buee ya sta que la lio mas jajaja haber si dan el nombre por aqui.
Un saludo y gracias por pasarte
PD: Me hes mas comodo la eliptica (que no me gusta mucho me aburre) que la cinta depues del dia de patas.
