Diario de Terence Hill

[la criatura]

coño...pero quieres ponerte a vender algo de una vez?

hoy ni que me ponga un tanga vendo una mier..........

 

[TerenceHill]

hoy ni que me ponga un tanga vendo una mier..........

que no? el primero que va a la tienda si haces eso es el spiderman jajajajaja

 

[peterparker1]

que no? el primero que va a la tienda si haces eso es el spiderman jajajajaja

Pero tampoco compraría nada, asi que ahí tiene ella razón

 

[TerenceHill]

Pero tampoco compraría nada, asi que ahí tiene ella razón

que no? te veo comprando dos revistas pa que salga a la calle. Aunque sean tuyas si las coges las pierdes y pagás ya las tienes jajaja

 

[peterparker1]

que no? te veo comprando dos revistas pa que salga a la calle. Aunque sean tuyas si las coges las pierdes y pagás ya las tienes jajaja

Si hombre, para que salga a la calle y lo disfruten los demás. Y una mierda. Eso se queda en casita,jajaja

 

[Vikingindo.]

te veo entrenando duro terencio y 30 kg lastre en dominadas la madre que te pario en cuanto a PM con kilajes moderados y reps relativamente altas es agotador de la ostia no sabia que podia joder tanto la espalda hasta que lo intente y pasé de hacer series pesadas a 4 - 5 reps con los maximos kilajes posibles para llegar a 1 RM , hasta que hice la Waterburi con kilajes que viendo entrenos atras podrian encasillarse de irrisitorios con 100kg para series de 10 reps y hechaba el higado por la boca llegando hasta a marearme la madre que me pario jajajajajaja,
Con tranquilidad di que si en cuanto al pureta ni caso esta senil el pobre , haber si mañana se acuerda y tiene huevos un dia a entrenar medio decente se dedica a ir al gym a enseñar a los jovencitos y ver culitos tiernos jajajajjajajajajajjajajajajaja,

Un salu2 marica¡¡¡¡

 

[TerenceHill]

te veo entrenando duro terencio y 30 kg lastre en dominadas la madre que te pario en cuanto a PM con kilajes moderados y reps relativamente altas es agotador de la ostia no sabia que podia joder tanto la espalda hasta que lo intente y pasé de hacer series pesadas a 4 - 5 reps con los maximos kilajes posibles para llegar a 1 RM , hasta que hice la Waterburi con kilajes que viendo entrenos atras podrian encasillarse de irrisitorios con 100kg para series de 10 reps y hechaba el higado por la boca llegando hasta a marearme la madre que me pario jajajajajaja,
Con tranquilidad di que si en cuanto al pureta ni caso esta senil el pobre , haber si mañana se acuerda y tiene huevos un dia a entrenar medio decente se dedica a ir al gym a enseñar a los jovencitos y ver culitos tiernos jajajajjajajajajajjajajajajaja,

Un salu2 marica¡¡¡¡

yo con el PM me lleve un susto un dia que me tiré una semana en la cama sinpoder ni andar macho, acojonao de verdad, menos mal que solo fue una contractura y no me jodí la L4 famosa.

El pureta le vamos a tener que poner un babero dentro de poco jajajaja

 

[TerenceHill]

Pongo el entrenamiento de ayer lunes y el de hoy:

LUNES DIA 2 DE MARZO

descansos de 60 segundos y 4 series x 5 repeticiones en cada ejercicio.

Press de banca con mancuernas de 40kg
Remo en máquina agarre neutro con 90kg
Curl femoral con 80kg
Sentadilla sumo con 180kg
Triceps en polea con 40kg
Curl de biceps en polea con 45kg

las putas poleas estan mal, he tenido que cambiar de maquina de poleas y en una eran 40kg y en otra e mismo esfuerzo eran 65kg, a ver como mierda apunto eso.

saludos majos!!!!!

 

[TerenceHill]

el de hoy, 25 minutos de cardio a baja intensidad y con las ingles jodias de puto estilo sumo jajaja

 

[peterparker1]

dejate de entrenamientos ni historias...¿mojaste o no?

 

[la criatura]

dejate de entrenamientos ni historias...¿mojaste o no?

y tuuuuuuuu _humillaci

 

[TerenceHill]

dejate de entrenamientos ni historias...¿mojaste o no?

que pollas!!! limpie todo y demas como dije pero se me olvido metia la ropa en la lavadora desde las 5 de la tarde.....imaginate...._contrato_

 

[Pureta]

dejate de entrenamientos ni historias...¿mojaste o no?

Ni en la ducha (se) moja.

Vaya sentadillitas, majo. No eres bruto ni nada.
Lo de las poleas, una sería doble, la otra sencilla.

 

[TerenceHill]

y tuuuuuuuu _humillaci

jajajajajajaja respuesta acertadaaaaa jajajaja

 

[Fenomeno]

diosssssss qué pesos.
De lo que has hecho hoy, en mi gimnasio faltarían pesos en lo siguiente:
-press con mancuernas
-en el curl femoral usarías el peso máximo
-y en polea faltaría una placa más
con esto te lo digo todo nooooo..... xD

 

[Pureta]

y tuuuuuuuu _humillaci

Cuidado, criatura que te puede contestar que sí y eso no te haga ninguna gracia...

 

[TerenceHill]

Ni en la ducha (se) moja.

Vaya sentadillitas, majo. No eres bruto ni nada.
Lo de las poleas, una sería doble, la otra sencilla.

ostias pues ties razon, la culpa la tienen los preplayas

 

[TerenceHill]

diosssssss qué pesos.
De lo que has hecho hoy, en mi gimnasio faltarían pesos en lo siguiente:
-press con mancuernas
-en el curl femoral usarías el peso máximo
-y en polea faltaría una placa más
con esto te lo digo todo nooooo..... xD

pues ya estas cambiando a un gimnasio de verdad eh? jajajaja

como te va con la torso-pierna?

 

[peterparker1]

y tuuuuuuuu _humillaci

jejee ¿de que dia hablamos...? espera que consulte la agenda...

 

[peterparker1]

Ni en la ducha (se) moja.

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Hombre, con la pasta que me gasto en colonias no querrás que encima me duche, no tiene ni que ser bueno para la piel...