Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
Tras el duro entreno de ayer, lo prometido es deuda.
Aqui os dejo mi paso por la báscula, fotos y comentarios.
Peso
La semana pasada indicaba un 93,2 aprox , todo indicaba que iba por buen camino.
Esta semana para mi decepción, ha indicado 93 k.
He bajado 200 gr solo, espero que de pura grasa. _comorr_
Pero bueno...no pasa nada, hoy mismo he empezado a bajar calorías y veremos como se da la semana siguiente.
Que mal , que mal...
Fotos
con dos cojones!!!!! sacando barriga y en los espejos con menos oscuridad, donde menos se aprecia la definición!!!
Comentarios
Bueno, una gran decepción en la báscula. Y mas teniendo en cuenta que llevo a raja tabla la dieta, el cardio y la rutina.
A priori he pensado que podía ser culpa de esta última, teniendo en cuenta que es la primera que yo invento, pero no creo que sea esa la cuestión.
La dieta igual que la semana pasada pero con alguna cal menos....
Asi que a esperar una semanita más, yo creo que ha podido ser:
-líquidos
-falta de déficit calórico
-medicamentos, ya que estoy algo costipado y los estoy tomando.
Pero bueno, a ser paciente...y hoy me toca mi comida trampa, que aunque la báscula diga que no, me la he ganado. _porrero_
En cuanto a las fotos.
Nose si se aprecian con claridad los cambios que he tenido. Por ejemplo el pecho muchísimo mas seco que cuando termine volumen, enserio, hasta yo me he sorprendido. _susto_ Muy buen progreso.
En hombros y brazo mas de lo mismo, al igual que la espalda...progresando poquito a poco pero progresando. _porro_
Y los famosos abs...tampoco se si los veis bien...pero los superiores ya casi se me marcan , excepto la ultima capilla de grasa que les queda, y lo mejor de todo; los abdominales que estan debajo de estos, ya han dado señales de vida y se marcan un pelín en este espejo. Perfecto.
En general muy contento, y lo mejor de todo es todo lo que estoy aprendiendo y me servirá para la temporada que viene. Pues en esta tan solo quiero llegar a un estado físico en el que me siente agusto conmigo mismo, pero el show empezará a principios de agosto con la nueva temporada. _porro_
Pero ya os digo, muy satisfecho con los progresos para la edad que tengo, y la gente no para de decirmelo. Aunque todavía queda un largísimo trecho, esto no acaba ni de empezar. _chino_
Saludos _coti_
Aqui os dejo mi paso por la báscula, fotos y comentarios.
Peso
La semana pasada indicaba un 93,2 aprox , todo indicaba que iba por buen camino.
Esta semana para mi decepción, ha indicado 93 k.
He bajado 200 gr solo, espero que de pura grasa. _comorr_
Pero bueno...no pasa nada, hoy mismo he empezado a bajar calorías y veremos como se da la semana siguiente.
Que mal , que mal...
Fotos
con dos cojones!!!!! sacando barriga y en los espejos con menos oscuridad, donde menos se aprecia la definición!!!
Comentarios
Bueno, una gran decepción en la báscula. Y mas teniendo en cuenta que llevo a raja tabla la dieta, el cardio y la rutina.
A priori he pensado que podía ser culpa de esta última, teniendo en cuenta que es la primera que yo invento, pero no creo que sea esa la cuestión.
La dieta igual que la semana pasada pero con alguna cal menos....
Asi que a esperar una semanita más, yo creo que ha podido ser:
-líquidos
-falta de déficit calórico
-medicamentos, ya que estoy algo costipado y los estoy tomando.
Pero bueno, a ser paciente...y hoy me toca mi comida trampa, que aunque la báscula diga que no, me la he ganado. _porrero_
En cuanto a las fotos.
Nose si se aprecian con claridad los cambios que he tenido. Por ejemplo el pecho muchísimo mas seco que cuando termine volumen, enserio, hasta yo me he sorprendido. _susto_ Muy buen progreso.
En hombros y brazo mas de lo mismo, al igual que la espalda...progresando poquito a poco pero progresando. _porro_
Y los famosos abs...tampoco se si los veis bien...pero los superiores ya casi se me marcan , excepto la ultima capilla de grasa que les queda, y lo mejor de todo; los abdominales que estan debajo de estos, ya han dado señales de vida y se marcan un pelín en este espejo. Perfecto.
En general muy contento, y lo mejor de todo es todo lo que estoy aprendiendo y me servirá para la temporada que viene. Pues en esta tan solo quiero llegar a un estado físico en el que me siente agusto conmigo mismo, pero el show empezará a principios de agosto con la nueva temporada. _porro_
Pero ya os digo, muy satisfecho con los progresos para la edad que tengo, y la gente no para de decirmelo. Aunque todavía queda un largísimo trecho, esto no acaba ni de empezar. _chino_
Saludos _coti_
