Diario de Raulico

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pele69 dijo:
empieza a bombear no raulico?
estas rutinas yo de tu ia no las haria mas
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Pele, ¿qué pasa? ¿qué con lo que hace el Raulico no le bombea la sangre o qué?

Por cierto, estoy en Polonia, mariquita, en el Palau San Jordi.
Aprendiendo catalán.
 
Pureta dijo:
Pele, ¿qué pasa? ¿qué con lo que hace el Raulico no le bombea la sangre o qué?

Por cierto, estoy en Polonia, mariquita, en el Palau San Jordi.
Aprendiendo catalán.
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digo una rutina como pecho biceps, espalda triceps y patas hombro por ejemplo
ia le toca
a barcelona? joder me cae lejos con mi transporte...
 
pele69 dijo:
digo una rutina como pecho biceps, espalda triceps y patas hombro por ejemplo
ia le toca
a barcelona? joder me cae lejos con mi transporte...
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Todavía no, qué está muy verde. En un par de meses ya empezará con esas.

¿Dónde vives tú, punki?
 
Pureta dijo:
Claro, gañán. Pésate por las mañanas, que es lo mejor, así tienes una referencia clara.
Y haz lo que dice Petapé, una vez a la semana, o cada diez días. No te peses todos los días 4 veces como hacen algunos colgados.

Otra cosa. Por mi parte hazte las fotos cuando peses un poco más, o, por o menos, no las enseñes todavía, tirillas.
Es que ahora mismo no sabría distinguir entre una foto y tus radiografías...

Buen entrenamiento, aparte. Vigila bien la técnica del peso muerto, que ya empiezas a mover kilos.
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Pureta eres la leche. Jajajajajajaja Radiografías??!!! jajjaajaja
Hazle caso, Raulico. Lo mejor es hacer las cosas bien y pesarse como poco cada diez o quince días. Es una cuestión psicológica.

Bardok dijo:
Joder, hasta Raulico hace PM. Soy el único chico fitness que queda por aquí :D
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Jajajajaja Bardok. Tú te has perdío la mejor del foro: Un vídeo de Raulico haciendo peso muerto. Tela!!!!

Saludos, señores y Raulico.
 
Isidro Miranda dijo:
Pureta eres la leche. Jajajajajajaja Radiografías??!!! jajjaajaja

Jajajajaja Bardok. Tú te has perdío la mejor del foro: Un vídeo de Raulico haciendo peso muerto. Tela!!!!

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Es que ahora mismo, en ayunas y con el hambre que tengo, ver una foto del Raulico sin camiseta, esos 72,4 kg repartidos en 190 cm, no sé, como que no me pone.

Exacto, Bardok. te serviría de referencia y te ayudaría a motivarte...
 
Jajajajaja Que Chistosos estais todos! Jajaja Ya tengo el Libro de La guia de musculacion y gratis, fotokopias gratuitas :D:D:D pero que toxazo, asi hare buena tecnica y lo tendre a mano siempre.

Saludos!

PD: Cuanto tiempo Isidro!
 
Jajaja, sí que lo vi, Isidro, dándole a la almohada ahí. Menudo crack está hecho el tío. Lo bueno, que cuando sea como Coleman, se acordará de mí y de que yo lo motivaba. No como vosotros, que sólo os reís del chaval. :p
 
Buenas rauico! Primero, enhorabuena por la progresión.

Quería hacerte una pregunta: ¿las sentadillas las haces en máquina o con la barra?
 
En Barra, te aconsejo todo en peso libre, eso si, a veces con ayuda.
En maquina las hago para calentar.

Saludos!
 
raulico dijo:
Jajajajaja Que Chistosos estais todos! Jajaja Ya tengo el Libro de La guia de musculacion y gratis, fotokopias gratuitas :D:D:D pero que toxazo, asi hare buena tecnica y lo tendre a mano siempre.

Saludos!

PD: Cuanto tiempo Isidro!
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Que bien...Empieza a hacer curl de biceps con las fotocopias, quizá así te sirvan de algo
 
Hoy no he entrenado, lo hare mañana por la mañana lo mas seguro aunque iwal tengo que ir a jugar un partido de tercera nose. . .Si no es por la mañana, es por la tarde.
 
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