Diario de PROGRESIVO. Ex bodypumper.

[Pureta]

hell yeah!!! Esto sí que me pone!!!

Yo sabía que Jimenezes es cruel y que desprecia a cualquiera que no aguante sus sesiones de cardio (o sea, el 99% de la población mundial), pero no me esperaba esa dureza de corazón de tu parte.

Pues nada, Progre, nos hemos quitado la careta.
Así somos.

Te pondremos flores en la tumba. No te comas las raíces.

 

[Ayrton]

Ayrton puede ocuparse de la lápida, que es muy sentencioso.

Ok. Pondremos: "Vivió como un body-pumper, murió haciéndose el vigoréxico y a la Sawe le puso enterrarlo vivo." jajajajajja

 

[PROGRESIVO]

Joder, se va uno a desayunar y cuando vuelve, una panda de desaprensivos lo han enterrado en vida. Veo que estamos todos ociosos hoy.

 

[PROGRESIVO]

Me pido conducir la carretilla

Yo preferiría que me llevaras en brazos. De algo te ha de servir machacarte en el gimnasio.

 

[Pureta]

Joder, se va uno a desayunar y cuando vuelve, una panda de desaprensivos lo han enterrado en vida. Veo que estamos todos ociosos hoy.

Ya ves, progre, así de frágil es la existencia humana.
Uno se vá adesayunar y, cuando vuelve, entrerado en vida...

Me voy a ir con mi señora a Barna el puende del 19 de marzo.
Ya he pillado billetes, hotel y su puta madre.
Vamos, que por esta vez no nos apalancamos en tu casa.

Ya te mandaré un MP por si tienes un rato y nos tomamos algo.

 

[Ayrton]

Ya ves, progre, así de frágil es la existencia humana.
Uno se vá adesayunar y, cuando vuelve, entrerado en vida...

Me voy a ir con mi señora a Barna el puende del 19 de marzo.
Ya he pillado billetes, hotel y su puta madre.
Vamos, que por esta vez no nos apalancamos en tu casa.

Ya te mandaré un MP por si tienes un rato y nos tomamos algo.

Viajas con la suegra?




He tratado de contenerme pero es que la has dejado botando en el area chica...

 

[Pureta]

Viajas con la suegra?




He tratado de contenerme pero es que la has dejado botando en el area chica...

No, no te lo quería haber dicho todavía para que fuera una sorpresa: la suegra te la mando a Valencia para que le enseñes las Fallas.

 

[LUCABRASI]

Cuidado Progresivo, ya Pureta ha especificado varias veces como acaban sus citas:_cenita__culo2__mamada__esperma_

 

[Ayrton]

No, no te lo quería haber dicho todavía para que fuera una sorpresa: la suegra te la mando a Valencia para que le enseñes las Fallas.

Claro, y por un plus hago que la quemen.

 

[Pureta]

Claro, y por un plus hago que la quemen.

Las suegras tienen mala fama, pero todas las que he tenido son de puta madre.
Esta es total.
Igual hasta te la quieres quedar. Es una superabuela.

 

[PROGRESIVO]

Ya ves, progre, así de frágil es la existencia humana.
Uno se vá adesayunar y, cuando vuelve, entrerado en vida...

Me voy a ir con mi señora a Barna el puende del 19 de marzo.
Ya he pillado billetes, hotel y su puta madre.
Vamos, que por esta vez no nos apalancamos en tu casa.

Ya te mandaré un MP por si tienes un rato y nos tomamos algo.

Ok. todavía no sé si estaré por aquí ese finde, pero ya avisarás.

Crees que tu pareja no se violentará viéndonos juntos? O es morbosilla?

 

[Pureta]

Ok. todavía no sé si estaré por aquí ese finde, pero ya avisarás.

Crees que tu pareja no se violentará viéndonos juntos? O es morbosilla?

Ya te enviaré un MP.

Sí, la vuelven loca los bodypumpers.
Tú vente con las mallas y el top.
No te vas a comer ni una rosca pero te vamos a hacer fotos y las vamos a colgar en el foro.

 

[buenrollito]

Servicio a los foreros serios:

Actualizo entrenos, que he tenido poco tiempo últimamente.

Viernes 26 febrero. Fullbody, semana 5, día 3

Peso Muerto
5x3 95 kg. Primera serie agarre normal, cuatro últimas, agarre mixto alternado.

Prensa piernas de placas
3x8 177 kg.

Press declinado en máquina Hammer strenght
3x8 78 kg.

Dominadas, agarre estrecho, neutro.
2x8 1x6 la última serie no se ha podido completar

Press hombros en máquina Hammer strenght
3x8 56 kg.

Rolling extensions
3x8 mancuerna 10 kg. Al final no podía ni subir las mancuernas

Acabé fundido. Se me hizo durillo. Total, con calentamiento y estiramientos, 75 minutos.

Macho, vaya ritmo lleva tu diario. Me alejo unos días y crecen hojas y hojas.

Coñooooooo !!

DOMINADASSSSSSS !! _iloveu_
Rolling ?????? Cómo está el patio, estás que lo rompes, Progre !!

Muy buen PM, majete.

A seguir así, vas bien. __genial__

 

[Niko_El_Piko]

Las suegras tienen mala fama, pero todas las que he tenido son de puta madre.
Esta es total.
Igual hasta te la quieres quedar. Es una superabuela.

La mia es de terror.

Servicio a los foreros serios:

Macho, vaya ritmo lleva tu diario. Me alejo unos días y crecen hojas y hojas.

Coñooooooo !!

DOMINADASSSSSSS !! _iloveu_
Rolling ?????? Cómo está el patio, estás que lo rompes, Progre !!

Muy buen PM, majete.

A seguir así, vas bien. __genial__

jejeje poniendo cordura en este diario, muy bien!

No recuerdo si comente este entreno, pero me alegra ver las Rollling!!!

Pureta es buena gente en persona... nada que ver con la imagen que "vende" en el foro....... __meparto_

 

[LUCABRASI]

Pureta es buena gente en persona... nada que ver con la imagen que "vende" en el foro....... __meparto_

a mi no me engaña, y sé que es un chapero retirado que busca cederme el trono....

 

[Ayrton]

Las suegras tienen mala fama, pero todas las que he tenido son de puta madre.
Esta es total.
Igual hasta te la quieres quedar. Es una superabuela.

Buen intento.

Ya tengo una. Gracias.

 

[PROGRESIVO]

Fullbody, Semana 6, día 2

Hoy he hecho un entreno bastante guarro, me duele el jodido pectoral derecho. He cambiado el día de press de banca, que tocaba hoy, por el de PM, y todo y así ha habido algunos ejercicios que he preferido no hacer porque al comenzarlos, notaba una fuerte molestia.

Peso muerto
5x1 100,5 kg. Uff, esto me pesa mucho. Como era a una rep. han salido bien, pero a más no sé que hubiera pasado. Descanso de 1' 30''.

Prensa de piernas (placas)
4x6 177 kg. Aqí no puedo subir, no dan más de sí, de momento, las piernas.

Press hombros sentado, mancuernas
4x6 18 kg.

Tríceps, polea alta, de pie, agarre prono estrecho.
4x6, no me acuerdo del peso ni de las placas que habían.

Me he saltado el press declinado y al ir a hacer dominadas con agarre supinado y estrecho, me ha dolido el pectoral jodido y he pasado de hacerlas.

O sea, un entreno un poco guarreras.

Como hace buenro:

Notas positivas: En peso muerto he llegado a 100 kg. Esta mañana mi madre me ha llamado por teléfono para decirme que había hecho pies de cerdo y que si quería ir a comer. Menudo post-entreno me he metido.

Notas negativas: Me duele el pechito derecho. Veremos como está el viernes.

 

[LUCABRASI]

jajjajaajja Progresivo me he descojonado leyendo tu entreno... sobretodo con ese post-entreno.. jajajja

Entrando en materia, cojonudo el PM, a ver si te gastas los huevos de hacer el 5x3 dentro de dos semanas con ese mismo peso....

Porqué no probaste a hacer fondos si no podías con declinado?? igual no te molestaba tanto... Encima te saltas las dominadas.... Vamos, que hoy mejor hubieras entrado a Bodypump... jajjaja

Cuidate ese pecho... ya te has hecho mamografía?

 

[Pureta]

Notas positivas: En peso muerto he llegado a 100 kg. Esta mañana mi madre me ha llamado por teléfono para decirme que había hecho pies de cerdo y que si quería ir a comer.

¿Cómo sabía tu madre que habáis llegado a los 100 kg?

Mamá, mamá, ¿te acuerdas de cuándo hacía bodypump? ¿Sí? Pues lo he dejado. Ahora soy vigoréxico y hago peso muerto con 100 kg. Sí, yo solo, mamá, no, no me ayuda nadie. ¿A qué me he ganado unos pies de cerdo?

Buenos pesos y mala leche lo de la teta.
¿Qué te pasa y cómo te lo hiciste?

 

[PROGRESIVO]

¿Cómo sabía tu madre que habáis llegado a los 100 kg?

Mamá, mamá, ¿te acuerdas de cuándo hacía bodypump? ¿Sí? Pues lo he dejado. Ahora soy vigoréxico y hago peso muerto con 100 kg. Sí, yo solo, mamá, no, no me ayuda nadie. ¿A qué me he ganado unos pies de cerdo?

Buenos pesos y mala leche lo de la teta.
¿Qué te pasa y cómo te lo hiciste?

Jajajaja. Ha sido casualidad. Mi madre sabe que los pies de cerdo son mi perdición, y cuando hace, siempre llama a su primogénito.

Pues fue este lunes, al hacer la superserie de jalones y press inclinado de pecho en máquina. En ésta

Al hacer la primera rep. noté un dolor en el lado derecho.
Ahora cuando me toco, toso o estornudo, no veas como duele. Es como debajo del pezón derechoy un poco hacia afuera. NO sé si es el serrato anterior o yo que sé.

Creo recordar que había calentado todo, menos pecho, que se me pasó. Y bien puede ser el motivo.