diario de peter parker

bbrules dijo:
Coño tio tu no entrenas desde el 9 de abril.... joder que te ha pasado????
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Que va bb, lo que no hago es poner mis rutinas. pero te puedo decir que por ejemplo esta semana aun no he descansado ni un dia. El lunes machaque espalda y triceps, el martes abdominales y hombros, el miércoles patas, el jueves abdominales....y todo ello aderezado con dos sesiones de cardio diarias. Asi que hoy precisamente si que pienso tocarme los huevos. (Mañana me toca pecho y triceps)
 
peterparker dijo:
El lunes machaque espalda y triceps, el martes abdominales y hombros, el miércoles patas, el jueves abdominales....y todo ello aderezado con dos sesiones de cardio diarias. Asi que hoy precisamente si que pienso tocarme los huevos. (Mañana me toca pecho y triceps)
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Joder qué weider más intensiva. Hasta tienes un día previsto para los huevos...
 
Bardok dijo:
¿Para cuando nuevas fotos? Con calcetines de rombos, por favor.
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pronto. Los abdominales están hay pero quiero que se marquen como los de cr9:D
Igual me saco algunas antes o algún video moña para que veais el progreso, porque aun le hecho como mínimo otros dos meses de definición.
Lo de los calcetines olvidalo, Has puesto el listón muy alto,jajaja
 
peterparker dijo:
Que va bb, lo que no hago es poner mis rutinas. pero te puedo decir que por ejemplo esta semana aun no he descansado ni un dia. El lunes machaque espalda y triceps, el martes abdominales y hombros, el miércoles patas, el jueves abdominales....y todo ello aderezado con dos sesiones de cardio diarias. Asi que hoy precisamente si que pienso tocarme los huevos. (Mañana me toca pecho y triceps)
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A coño ya veo... estas como yo, que entreno y ya ni me provoca colocar los entrenamientos, pero siempre lo hago... jejejeje!!!

Bueno espero que la semana que viene sea una semana de exito con los entrenamientos ya que esta ha sido la mierda mas grande...
 
LUCABRASI dijo:
Y después de Peter la haces tu... Pedazo de Gay!!!!!!!!! :D
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Hombre, y con tanta seguidilla no se te irritará el ojete?

peterparker dijo:
tendria que ser una rutina en maquinas. Niko solo sabe contar con los dedos,jajaja
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__meparto_ y tu usas el ábaco.... tramposo!!!! jajaja

peterparker dijo:
Que va bb, lo que no hago es poner mis rutinas. pero te puedo decir que por ejemplo esta semana aun no he descansado ni un dia. El lunes machaque espalda y triceps, el martes abdominales y hombros, el miércoles patas, el jueves abdominales....y todo ello aderezado con dos sesiones de cardio diarias. Asi que hoy precisamente si que pienso tocarme los huevos. (Mañana me toca pecho y triceps)
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2 sesiones de cardio diarias!?!?!? Recuerdas cuando hace 2 años, todo tu cardio era ir desde la cama al living!?!?!?

peterparker dijo:
Es que yo me depilo,jejeje
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Todo?!?!!?! _lengua_
 
Por cierto Rafa.. al final me voy a creer de verdad que te estás conviertiendo en un preplaya... _navidad_
Podrías coger de modelo a seguir a cualquier culturista profesional con un sixpack que rompe la pana y pillas a CR9, como modelo a conseguir????

has caido al lado oscuro, Rafa...jeje!



VAS COMO DIOSSSSSSSSS, CABRONCETEEEEEEEEEEEEEE!!!!
 
Niko_El_Piko dijo:
Lo que pasa que cuando te afeitas el vello púbico el miembro parece mas grande... debe ser x eso. _lengua_
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COÑO... NO LO HABÍA PENSADO... ENTONCES LO DE RAFA... ES TODO MENTIRA???

Si es que no te puedes fiar ni de los cuarentones... _navidad_
 
bbrules dijo:
A coño ya veo... estas como yo, que entreno y ya ni me provoca colocar los entrenamientos, pero siempre lo hago... jejejeje!!!

Bueno espero que la semana que viene sea una semana de exito con los entrenamientos ya que esta ha sido la mierda mas grande...
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No pasa nada,bb. Hay semanas buenas y semanas malas igual que ha dias buenos y malos. YA sabemos que es la rutina de este deporte

Niko_El_Piko dijo:
2 sesiones de cardio diarias!?!?!? Recuerdas cuando hace 2 años, todo tu cardio era ir desde la cama al living!?!?!?
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El otro dia lo pensaba. Hasta hace no mucho, el cardio no quería ni oír nombrarlo,jajaja. Para que luego digan que cuando uno se va hacendó viejo tiende a desplomarse en le sofá,jajaja

Xavier Miralpeix dijo:
Si no es todo, pierde la gracia Niko... _navidad_
Además, pregúntale a Rafa, como se pone su parienta cuando lo ve todo afeitadito.......... _salta__navidad_
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jejeje. La primera vez te puede parecer raro, pero una vez que te has acostumbrado en cuanto empiezas a ver asomar pelo te da la sensación de abandono,jajaja.. Aunque tampoco he sido de mucho pelo nunca.
Xavier Miralpeix dijo:
Por cierto Rafa.. al final me voy a creer de verdad que te estás conviertiendo en un preplaya... _navidad_
Podrías coger de modelo a seguir a cualquier culturista profesional con un sixpack que rompe la pana y pillas a CR9, como modelo a conseguir????

has caido al lado oscuro, Rafa...jeje!



VAS COMO DIOSSSSSSSSS, CABRONCETEEEEEEEEEEEEEE!!!!
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era para poner una referencia que todos entendiesen, Xavi. Como yo me hago dos abdominales mas al dia que el supongo que la valoración sera correcta,jajaja

.P.D : (Hoy:78,100) 79cm de cintura:D


Niko_El_Piko dijo:
jajjajaja no es que sea mentira, es una ilusión óptica...
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Hombre, a mi nunca me oirás alardear de atributo viril. Es mas, me considero en la media. Como a la mayoría, me mide 20 cm _porro_
 
llevaban ya un tiempecillo diciéndome que volviese al gim. Hoy lo he hecho y le hemos dado al pecho y al biceps como correspondía.
Hemos aprovechado para hacer un par de videos. No es que hayan salido con muy buena calidad, pero quizá así os podéis hacer una idea de como voy

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