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Aqui toi, sip..jijijijiji gracias por pasarte y animarme, Rafita. Una pregunta, de esas tontas mias... Como podria cambiar la rutina? Con esta llevo ya 3 meses... Agradezco de antemano tu ayuda, amigo mio... y aver si poneis fecha para ver a tu hermana, que sois unos despegaos...(malo soy pol dios)
Un abrazo y un gran besazo para Ali.
saludos a todos y gracias.
Veo que sigues tan bruto como siempre.
Espero que tu situación vaya mejorando, Maz, si no ha mejorado ya.
Cuídate.
Si que se echan de menos tus animaladas, pues son eso, animaladas.
Concentrado con 23.5kg por citar un mero ejemplo jajajajajajaja.......
La madre que te peino cacho carne con ojos je je.
bien por esos entrenos maz __genial__, jaja que a toda madre que sigas pasandoespero y entres mas seguido, esa superserie de pecho debio costar eh?
salu2 crack
Bueno ese cardio, esta perfecto, a ver si puedes hacer 45' o por ahi ya estaria genial.
Pues nada, sigues estando a otro nivel,pero como dejes de entrenar te voy a pasar por encima. Por cierto,comprate YA material,pideselo a los reyes que este año se han portado mal contigo.
Espero que sigas pasandote por aqui y que ya este todo solucionado.
SAludos Mazin!
Hablando!!
Hola robotito he vuelto y veo que tú también estás a todo trapo. Me alegro.
Buen entreno en tu linea y veo que ascendente jejeje
fran, wapoooooooooooooo,
asi me gusta, que aunque no postees que no dejes de entrenar, que por lo menos el rato que estas levantando hierros sueltas adrenalina y no piensas en otra cosa
espero que tu situacion, este ya superada, de todo corazon,
besitos miles para ti, tu mujer y tus dos retoños que son lo mas wapossssssss del mundo
En cuanto tenga un hueco te miro la rutina completa y veremos que se puede hacer, fran. (Imagino que contamos con el mismo material). Cuenta con ello, maquina_abrazo_
hola maziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin
como estas? bueno ya dices por ahi que la situacion sigue mal, venga esos animos que no decaigan, tienes que poner toda la carne en el asador en los momentos malos, por ti y por tu family,
de todo se sale en esta vida, ya lo veras, _abrazo_
Aliiiiiiiiiiiiii wapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....gracias compi por tus animossssssssss...
tu como estas? que no puedo entrar en los diarios...y rafita? sigue con sus dolorcicos en la espalda baja?...
saludos y un besazo
yo estoy muuuuuuuu wena, jejejejeje, a Rafa se le ha pasado un poco el dolor de espalda, pero como es un bruto,(pobre hoy le estoy poniendo fino), sigue haciendo burradas de las suyas, espero que no le de una lumbalgia, que eso duele muchisimo, lo digo por experiencia
cuidate mucho, _iloveu_
Muchas gracias, compi...pues no se quien eres, se nota que estoy fuera de onda jijijijiji.
Besos para ti tambien y un fuerte abrazo.
Coño ya descansando robot... vaya, bueno pero es que tus descansos son lo maximo esos descansos activos o como digo yo pa no dejar... JEJEJEJEJ!!!!
Saludos robot __genial__
Madre mía, pedazo de entrenos que te estás cascando. Muy bien, Maz, a seguir así.
jajajajaja me lo imaginaba pero no estaba seguro...
Gracias compi por todo y pasare mas amenudo...
Un besazo, ..._beso_
saludossssssssssssss
Buenos días Fran!!!
Como estamos?...espero que cada día mejor
Las cosas del palacio van despacio ... así que no te desesperes, vale?
Lo bueno se hace esperar ... paciencia!!
Un besito y un abrazo enooooooorme COMPI _beso_
Que tal mazin
ya se te extranaba por estos lugares.
A seguirle dando al hierro
sigue asi Campeon![]()