Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!
- Iniciador del tema 06marcos06
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06marcos06
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Clarooooooo
Pero que pasa... ¿NOOO LEEEES O QUEEEEEEEEEEE?!! jajaja.
Si bien bien, ahora mismo estoy haciendo descarga para empezar luego con volumen lentillo a ver que tal...
Un saludo lovez
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Si sólo por descansar una semana ya te bajan las marcas en dominadas y cuerda es que falla algo...
06marcos06
New member
Una foto de ahora:
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Puta mierda de imageshack, que desde hace tiempo no me deja poner las imagenes directas...
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Puta mierda de imageshack, que desde hace tiempo no me deja poner las imagenes directas...
06marcos06
New member
no no, si no lo sé.
Lo digo porque leí en ''no se donde'' que las dominadas estando 1 semana sin hacer ya te bajaban el numero...
Pero no se si será, y si lo es, no importa...
Lo digo, porque estos dias no creo que haga dominadas ni si quiera sin lastre.
¿Mas todavia?Ya estan casi a la mitad eh... jaja
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
06marcos06
New member
Problem?
No te creas todo lo que lees "por ahí".
EEhhhh, dime como hiciste lo de la foto mamon!! jajaja
Porque a mi siempre me sale la X roja...
Tienes razon, pero bueno, lo dije mas que nada para ver que me deciais, sino hay problema pues me rpeocupo menos aun.
Y una pregunta, ¿no hago sentadilla, ni dominadas, ni press banca, ni remo barra?
Loo digo porque son de los que mas desgastan, pero con poco peso igual no importa...
Saludos y gracias.
supercop1
El Colaborador.
Lo dije de broma, están muy bien, te merecías ya esta descarga
En la foto se aprecia un triceps espectacular Marcos! y de antebrazo cuando consigas la fórmula secreta para aumentar su masa me la pasas porque yo ando igual o peor que tú.
Buena definición tienes tú, pequeño padawan _chino_
Un saludo !
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Poner la imagen ha sido lo más fácil que he hecho hoy.
Ejercicios compuestos puedes hacer si lo crees conveniente, tú tienes que hacer la prueba y ver cómo te sientes. No sirve de nada que te digamos cómo tienes que hacer las cosas si no sabes por qué las estás haciendo así. Estas cosas es mejor ir probando y sacar conclusiones propias.
06marcos06
New member
Lo dije de broma, están muy bien, te merecías ya esta descarga
En la foto se aprecia un triceps espectacular Marcos! y de antebrazo cuando consigas la fórmula secreta para aumentar su masa me la pasas porque yo ando igual o peor que tú.
Buena definición tienes tú, pequeño padawan _chino_
Un saludo !
Ahh! jaja y ame parecia.
Si pues esta semana de relax, con ejs suavemente.. jaja.
Gracias, y eso que no hay buena luz, y no se veian mas detalles... jaja.
El antebrazo es mi punto debil jaja, algo crecio y ademas tiene buena forma y tal, lo que me vino bien fue, el paseo del granjero y el curl antebrazo supino con mancuerna.
Ahora si, la parte de la muñeca no crece, logicamente... pero bueno ajja.
Gracias Piccolo.
Saludos!
PEro dimeeeeeloooo!! jaja
Ufff me encanta como hablas tio, siempre me convences en todo, o bueno en casi todo... jaja.
Haré eso, segun me sienta, y demas, sin olvidar que es una descarga.
Un saludo.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Yo tengo la solución al lento desarrollo de los antebrazos (te pongo directamente la foto porque yo sé cómo se hace):
06marcos06
New member
el fat gripz? uff es carillo eh, aunque tal vez me lo pille.
Y no seas cabron y dimelo de una vez, que sé que esa foto la pusiste solo por joder, jajaaj.
Y no seas cabron y dimelo de una vez, que sé que esa foto la pusiste solo por joder, jajaaj.
supercop1
El Colaborador.
Yo tengo la solución al lento desarrollo de los antebrazos (te pongo directamente la foto porque yo sé cómo se hace):
No digas muy alto eso de "que en todo te convence" no vaya a ser que te pida proposiciones indecentes.. xD
Killing, haz el favor de explicar que es lo que pusiste, que te compro la patente si es eficaz!! jajaj
Pues mi mayor problema es eso, delgadez extrema de codo-muñeca..
Piccolo!?
Why Piccolo!? jajajaj
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Marcos Fitness dijo:
Para poder la foto, simplemente le das al botón de insertar foto y cuando te salga la ventana esa, pones la dirección correcta. Nada más.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
No digas muy alto eso de "que en todo te convence" no vaya a ser que te pida proposiciones indecentes.. xD
Killing, haz el favor de explicar que es lo que pusiste, que te compro la patente si es eficaz!! jajaj
Pues mi mayor problema es eso, delgadez extrema de codo-muñeca..
Piccolo!?
Why Piccolo!? jajajaj
Te muestro aquí una foto del aspecto que tendrán tus brazos después de usar Fatgripz durante sólo unas semanas:
supercop1
El Colaborador.
__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_
Si es sin venas me lo pillo! jajajaj, por lo que veo es muy simple eso del fat gripz, lo que hace es que la apertura de las manos sea mas grande, verdad?
Dónde se puede comprar eso?
He visto este artículo sobre el fat gripz (ver punto 3)
Brazos más grandes -La pura verdad - Mas Fuerte que el Hierro
Pero yo con las manos tan pequeñas que tengo voy a poder coger bien eso!?
06marcos06
New member
No sé, fue lo primero que se me ocurrio cuando me llamaste padawan jajaja.
FFUUUUUUU.
Si lo sé!! pero las fotos de imageshack no me deja ponerlas directas, las pongo y me sale la ''X'', ni de otras pags para subir fotos tampoco, no se que ocurre...
Al parecer a ti te deja, y pensaba que hacias algo diferente, pero veo que no...
PD: Marcos fitness jajaajjaaj que bueno xdd.
A ver, lo primero, no es un puto cronomero. Es un reloj-pulsometro-cuentakilometros ¿vale?.
Y el trozo de plastico ese... ya dije que lo pillaré, es caro si, pero si funciona pues ale...
Aunque me parece mas marketing que nada ¬¬
PD2
ero si el fat gripz parece un consolador joder jajajaja.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Poliquin también recomienda este tipo de cosas:
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Thibaudeau, 06marcos06 y otros expertos también lo utilizan. Platón también lo ha usado.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
No sé, fue lo primero que se me ocurrio cuando me llamaste padawan jajaja.
FFUUUUUUU.
Si lo sé!! pero las fotos de imageshack no me deja ponerlas directas, las pongo y me sale la ''X'', ni de otras pags para subir fotos tampoco, no se que ocurre...
Al parecer a ti te deja, y pensaba que hacias algo diferente, pero veo que no...
PD: Marcos fitness jajaajjaaj que bueno xdd.
A ver, lo primero, no es un puto cronomero. Es un reloj-pulsometro-cuentakilometros ¿vale?.
Y el trozo de plastico ese... ya dije que lo pillaré, es caro si, pero si funciona pues ale...
Aunque me parece mas marketing que nada ¬¬
PD2
Puedes hacerte uno tú mismo, no tienes por qué comprar ese si crees que el precio no vale la pena, pero te aseguro que usar una barra más gruesa se nota muchísimo en los antebrazos. Puedes usar una barra gruesa, un fat gripz, o un trozo de PVC alrededor de la barra, eso da igual, pero usar un agarre más grueso da una sensación distinta.