Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!
- Iniciador del tema 06marcos06
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06marcos06
New member
No lo habia leido!
La verdad que si, hay bastante diferencia en 1-2 semanas que empece a poner los discos...
Aunque la verdad temporalmente no se yo, igual los pongo siempre ya que sino puedo hacerlo de la otra forma, tendre que buscar una en la que me lo permita ¿que me dices..?.
Ya sé que me vas a decir que no seria conveniente; y en este caso sé que no es conveniente, pero es que sino no se qu ehacer jaja.
supercop1
El Colaborador.
Haces pata, teta y brazo junto?
Lo de las flexiones un puntazo, yo antes las hacia con los palos de la "jaula" muy abierto, mas que lucia la piedra en una pelicula porno, me ayudo mucho a tonificar.
Sobre el curl banco scott maquina supongo que no será igual que en un banco scott, me refiero a la inclinación donde dejas tus brazos apoyados, no?
En pierna muy buenos pesos, seguro que tu pelas las castañas con el gemelo-femoral..sobre lo de prens profunda no se ahora mismo lo que es.. por lo demás te coronas como año 2010.
Un saludo y feliz año !!
00Black
Día 0
BUen entreno, esos pesos poco a poco van mejorando, que de ya son muy buenos y dentro de poco seran bestiales. Buen volumen e intensidad, a seguir asi.
06marcos06
New member
Que se escuches tus palabras y se hagan realidad Platon.
Ya sabes lo que me pasa, y quitando esa ''pequeñita tonteria'' nada ni nadie me podrá parar.
Tengo un pálpito de que el 2011 sera, diferente, un gran año.
Y para ello empezaré el año de distinta forma que los anteriores; empezando por no comer las uvas ¿para qué? jaja.
Un abrazo Platón y gracias.
Si Super, estoy haciendo frecuencia 2.
Las flexiones las decidi meter para rematar y la verdad que bastante bien.
Mmm, el banco scott maquina tiene una inclinacion única, es decir, que no se puede cambiar.
Por lo demas es lo mismo solo que en maquina.
Jajaja que mal estas tio.
Lo de mas abierto que Lucia lapiedra fue bueno jajaja.
Gracias por las palabras super.
Feliz año tambien para ti.
Un abrazo.
Muchas gracias Black.
El 2011 será mi año, voy a ir a tope, esoty seguro.
Saludos.
Si la verdad que estoy bastante contento.
Pero en eso me ganas tu claramente cabron...
Gracias Lovezno.
Feliz año para ti tambien, un abrazo.
Landreau
Snakeh.Rocky 100pre aca<3
En el 2011 sera tu año ya no te conformaras con las pijas pequeñas de aca . empesaras a buscar negros que sepan el arte de meterla doblada . muy buen camino marcos ale algun dia lo lograras . y te forraras joder si te la meten doblada asegurate un lugar en el mundo porno gay . muack beso en la frente no te lo doy en el bicep porque no me asegura que me tumbes y me violes . asi que en la frente es mas seguro.
Saludos a todas. Feliz 2011 a todos
Saludos a todas. Feliz 2011 a todos
06marcos06
New member
Si, supuestamente es bajo volumen jaja.
Se entrena cada musculo 2 veces a la semana.
El black ops pues esta bastante bien la verdad.
Jajajajaja que perracoooo
Venga Landreau, espero que te la meta un negro con una verga de 30 cm, y te deje el ojete roto.
Saludos!
Rey dels pirates
Monkey D. Ruffy
Entrena al black ops, que el año que viene no quiero sufrir la humillacion de tenerte en mi equipo... jajaja feliz año figura
06marcos06
New member
peco7
Ya hace falta que le den
Es que,joder!!!!!!!,yo sigo sin creerme lo de la prensa,sube un video o no te creo,es un peso practicamente profesional.
Feliz año nuevo tio,que te la pases muy bien y no seas tan bolado conmigo como lo has venido haciendo,deja tus majaderias y disfruta la vida jaja.
Feliz año nuevo tio,que te la pases muy bien y no seas tan bolado conmigo como lo has venido haciendo,deja tus majaderias y disfruta la vida jaja.
06marcos06
New member
06marcos06
New member
Ostia Dani, no lo habia visto, gracias __genial__
Pues al final no creo que habra, ya que en navidad cerraron, y hoy al ser año nuevo casi nadie trabaja, y ellos supongo que cerraran.
Saludos.
Landreau
Snakeh.Rocky 100pre aca<3
Cucala Cucala Cucala Nena
Que Ella Vino Esta noche, Pa Que Le Den Gabela
Uperr! Busca a La Nena Pa Que Vea
Que Es Pura Rastrillera, Soy Mas Perro Que Lasi
Mas Sato Que Rin-Tin-Tín, Con La Torta En La Correa
Y Rastrillero Hasta El Fin, Y Tengo La Casa Llena
Con Un Combo y Un Chorro e'Nena, So Too El Mundo Alzen La Mano
Que Empezo La Jodedera(8)
ale ponte a bailar con una tangita diminuta mientras canto reggaeton . y luego ponte el traje del musiquito y ponte a cantarlo para celebrar el año nuevo.
Que Ella Vino Esta noche, Pa Que Le Den Gabela
Uperr! Busca a La Nena Pa Que Vea
Que Es Pura Rastrillera, Soy Mas Perro Que Lasi
Mas Sato Que Rin-Tin-Tín, Con La Torta En La Correa
Y Rastrillero Hasta El Fin, Y Tengo La Casa Llena
Con Un Combo y Un Chorro e'Nena, So Too El Mundo Alzen La Mano
Que Empezo La Jodedera(8)
ale ponte a bailar con una tangita diminuta mientras canto reggaeton . y luego ponte el traje del musiquito y ponte a cantarlo para celebrar el año nuevo.
raskolnikov
Retranca Galega
Has logrado hacer correctamente la sentadilla; muy buena sentadilla a mi ya has alcanzando XD.
Landreau
Snakeh.Rocky 100pre aca<3
a quien le gusta que le de pol culoooo? a marcos a marcos le gusta . Ñam que ricoooo pastel de pene polculo mmmm quien quiere de esooooo!? marcos a marcos le gusta el pastel de pene . que ricooooooo .
FELIZ AÑOOO A MARCOS QUE CUMPLAS MUCHOS MAS AÑOS JUNTO AL NEGRO ALIAS ''EL MANGUERA'' .
Ale fuera de broma. que la pases cojonudo colega ole tus huevos y que entrenes mas fuerte. saludos muack
FELIZ AÑOOO A MARCOS QUE CUMPLAS MUCHOS MAS AÑOS JUNTO AL NEGRO ALIAS ''EL MANGUERA'' .
Ale fuera de broma. que la pases cojonudo colega ole tus huevos y que entrenes mas fuerte. saludos muack