gracias!!buen entreno davvid
exelente ese declinado
un saludo
no,ese declinado llego a los 110 kg un dia jaja
gracias!!
no,ese declinado llego a los 110 kg un dia jaja
a mi me ha gustado mas que el remo 90º la verdad
es declinado gale! y si ese remo me ha gustado
Los ejercicios secundarios no son mi fuerte jaja, el proximo dia le meto 15kg
si , un poco bajo pero bueno ya mismo te cojo....JAJAJAMAdre mia que cabron, y ese declinado?¿, parece bajo ehh, yo que tu me ponía a topeee jajaj
gracias!!Nunca declines el declinado.
Felicidades.
Te gustó el remo en punta verdad? Lo suponía jajaj 70KG!!! y es tu primera vez?? pues está bastante bien eh.
Si no sabes la técnica es tu espalda inclinada, culo para afuera, mirando arriba-al frente y a darle al remo.
Si quieres te lo dibujo. Y para esos pesos usa cinturón no te vayas a lesionar.
Cuando te lesiones no me vengas llorando __meparto_ __meparto_
Eso es en parte cierto, pero sino te quieres lesionar o que te salga una hernia déjate de fortalecer zonas que se fortalecen con otros ejercicios facilmente y previene mejor.
YO no usaba cinturón hasta que me desgarré en la zona inguinal. Y pasa lo mismo con el sexo, no usas condón hasta que te das un susto.
Ese ejemplo se lo doy a todos, no te creas que has sido al primero jajajaj
Un saludo y como el programa de TV, allá tú
JAJAJAJA, acepto el consejo y lo pondre en practica cuando haya 3,2 o 1 repeticion
HOY: 60 minutos de eliptica, tengo que bajar de peso si o si...xD
es relativo, por eso a menos de 4 repes
me ha dado tiempo a pensar en todo tio xD, no llega a tener musica y hubiera sido imposible , pero estaba visualizandome definido y eso me ha dado fuerza jajajajaja
si , un poco bajo pero bueno ya mismo te cojo....JAJAJA
