Infernox
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depende xD yo ya no sigo la dieta anabolica, estoy haciendo IF y dejo una sola comida con CH de pos entreno, no pasando de los 100 aunque a veces si lo hago, algun dia que quiera subir las kcal, porque ando en mantenimiento pero a la vez me gusta verme lleno..
sobre el ig.. no entendi bien la pregunta,
¿enserio? y eso peko que tla el mantneimiento te has sentido bien? osea digo peso y demas mucho emjor o alguna mejora fisica? veo que dices que estas intentando ganar fuerza o algo asi?
jajaja no lo que pasa es que preguntaba lo del "ig" osea que si tu receta es 100 % sin azucar, era mi pregunta osea que no altera el "IG" la glucosa.. pues jajaaaj
y que tal te salio la receta? buena o que onda? saludos!