Diario de JAVI_BOSS

[Niko_El_Piko]

buenas parejita jeje esta semana seguramente no pueda ir al gym dado que ando bastante liado con el trabajo y tengo fisio hoy y mañana. Además ayer eche una pachanga de basket y hoy me he levantado con un dolor en el lumbar tremendo, aun no se como he podido venir al trabajo, al principio no podia ni andar ni estar de pie ni nada y ahora estando sentado aun así me duele bastante pero poco a poco el dolor va remitiendo, si esta tarde me encuentro mejor me pasare para hacer un poco de todo por el gym pero en plan ligerito

Si yo fuera tu jefe, te aplico un par de días de suspensión por irresponsable.
Hay que ser caradura para faltarle el respeto a un noble deporte como el basket, participando en un partido demostrando tus limitadas virtudes para el baloncesto.
Otro que le recomendaría ir al proctólogo....

Tan todos echos mierdas........!!! ^_^

Mejor no pasarme en unos dias por si se pega. De echo lo hare fijate, no pienso pasar por aqui ni Jueves ni Viernes y el fin de semana.

Ala._humillaci

Yo tampoco pasaré x aquí. Me voy con la chancha repuuuuuta!

 

[JAVI_BOSS]

no os preocupeis niko y canario jueves,viernes ....y hasta el lunes dudo que me conecte yo jejejej eso si ya os cuelgo los entrenos la semana que viene que volvere a darle, mientras tanto hoy ire viendo vuestros diarios de mierda...

 

[Desterrado]

estas un poco achacoso ultimamente, no? te estás haciendo mayor _humillaci

 

[wizard_86]

Joder Javi vas a peor tio, ahora ya ni aguantas una simple pachanga de basket, jejejejeje Espero que no sea nada grave y puedas disfrutar de la semana santa para descansar...


Saludos Boss!!

 

[Niko_El_Piko]

Yo creo que es excusa. Para mi lo agarraron una banda de sub saharianos y en forma rotativa, pero con una cadencia notable, fueron urgándolo profundamente con sus portentosos miembros fálicos.

Dicen que Javi BossTA no puede borrar la sonrisa de su rostro......

 

[JAVI_BOSS]

bien lo sabes niko, me dio un tiron en la mandibula de tanto disfrutar!! que lastima que no te llame porque con lo que te gusta esto a tijejejje y eso de JAVI_BOSSTA¿?¿? de que es....sorprendeme

 

[nurichi]

Yo tambien tengo una sonrisa en la cara all time! muaaa

 

[belami_boy]

hola y saludos JAVI_BOSS , ya dejar los pretextos y a entrenar duro en el gym, te mando un saludo.
y cuida las rodillas !

 

[JAVI_BOSS]

Hola gente del foro jeje, esta semana santa me ha venido realmente bien y descansado y desconectado con m uchas cosillas y entre ella el gym que ultimamente est5aba pasando por una mala epoca, pero bueno ya estoy con las pilas cargadas asi que esta semana volvere a entrenar como dios manda, mi intencion es la semana que viene empezar ya a meter sentadillas para fortalecer la rodillas y en otras 2 semana empezar ya con la rutina de recinos.

Un saludo y gracias por el apoyo!!!

Yo tambien tengo una sonrisa en la cara all time! muaaa

gracias nuri!!!!_beso__cenita_

hola y saludos JAVI_BOSS , ya dejar los pretextos y a entrenar duro en el gym, te mando un saludo.
y cuida las rodillas !

te aseguros que no son pretextos._contrato_.............

_salta_

 

[CRISTINDA]

Javi, siempre viene bien un descanso. Pues ahora renovado de energías a comerse el gym jejej y a empezar pokito a poko con las piernas, por fin vas a dejar de ser un pre- playa_lengua_jjajaj.

 

[JAVI_BOSS]

por fin cris!!! y tu que tal vas de tus piernas, por tus entrenamientos veo que poco a poco mejorando no¿?

 

[CRISTINDA]

Mejor voy , el pie sigue siendo otra historia pero bueno todo es paciencia.

 

[Bardok1]

Bueno, empezarás a entrenar pierna, pero no dejarás de ser todo un preplaya, Javi, jeje

 

[- KraKen -]

Tomaaaaa Tintaaaaaa

 

[JAVI_BOSS]

asi me gusta molusco!!

 

[belami_boy]

BUENO, TE CREO, Y ME ALEGRA que retomes tu rutina, y ya sabes poco a poco, mucho ANIMO y suerte man, te mando un saludos.

 

[JAVI_BOSS]

13/04/09

DORSAL

Dominadas
10-8-8

Remo 45º
60 Kg x12/ 70 kg x10/ 70 Kg x10/ 70 Kg x10

Gironda
65 Kg x12/ 75 Kg x10/85 Kg x10/ 90 Kg x 6

Jalón tras nuca
65 Kg x12/70 kg x140/70 Kg x10

Abdomen

*Las dominadas a duras penas jajaja
** En el remo podia mas pero en la subida tenia miedo de la rodilla
*** En lineas generales medio contento.......

 

[Alucard2]

13/04/09

DORSAL

Dominadas
10-8-8

Remo 45º
60 Kg x12/ 70 kg x10/ 70 Kg x10/ 70 Kg x10

Gironda
65 Kg x12/ 75 Kg x10/85 Kg x10/ 90 Kg x 6

Jalón tras nuca
65 Kg x12/70 kg x140/70 Kg x10

Abdomen

*Las dominadas a duras penas jajaja
** En el remo podia mas pero en la subida tenia miedo de la rodilla
*** En lineas generales medio contento.......

muy buen entreno Javi!
muy completo y cojonudo!

saludos hermano_contrato_

 

[- KraKen -]

asi me gusta molusco!!

jajajajjajajaja

Buen enteeno de dorsal makina.

 

[JAVI_BOSS]

jajajajjajajaja

Buen enteeno de dorsal makina.

muy buen entreno Javi!
muy completo y cojonudo!

saludos hermano_contrato_

gracias chicos, voy retomando el ritmo poco a poco_mmmmm_