Diario de Fenomennnnnoooo

[karlos_darkangel]

Preplaya.
Es pillarle el truco del almendruco.

 

[Fenomeno]

esk no me gusta nada, aixxx

 

[Kara3]

Pero hijo como te puedes meter 6 series de crunches al fallo despues de ese palizon?!?!?!
Queremos pm sumo o buenos días!!!!!!!!

 

[Fenomeno]

jajaja no los veras Kara, quizás algún sumo, pero nah.

& series de crunchs xk mañana empiezo la descarga!!!! xD

 

[Kara3]

Bueno seguro que no te quedarás corto con tu nueva rutina en las piernas xD
No sabía que era por el descanso que te toca ahora, me pensaba que los crunchs eran parte de la rutina xD

 

[karlos_darkangel]

Pero hijo como te puedes meter 6 series de crunches al fallo despues de ese palizon?!?!?!
Queremos pm sumo o buenos días!!!!!!!!

Kara, no te ofendas, pero el PM sumo es escoria.
Para eso está el convencional.

 

[Fenomeno]

Bueno seguro que no te quedarás corto con tu nueva rutina en las piernas xD
No sabía que era por el descanso que te toca ahora, me pensaba que los crunchs eran parte de la rutina xD

jejeje, va a ser dura la rutina xD

Kara, no te ofendas, pero el PM sumo es escoria.
Para eso está el convencional.

+1. Ahí ahí!

 

[Kara3]

Kara, no te ofendas, pero el PM sumo es escoria.
Para eso está el convencional.

Tú! no le digas eso a fenomeno que enseguida te da la razon!!
Además, si el PM sumo fuera tan bueno tan bueno sería un ejercicio básico, pero no lo es, es un complementario.
La cuestión es darle por culo a este hombre para que lo haga xD

 

[l1m0n]

Buenos pesos en tu ultimo entreno. Pronto te pillare!

Salu2,,

 

[Fenomeno]

Tú! no le digas eso a fenomeno que enseguida te da la razon!!
Además, si el PM sumo fuera tan bueno tan bueno sería un ejercicio básico, pero no lo es, es un complementario.
La cuestión es darle por culo a este hombre para que lo haga xD

por uno que me la da

Buenos pesos en tu ultimo entreno. Pronto te pillare!

Salu2,,

mas te gustaria _lengua_

 

[karlos_darkangel]

Tú! no le digas eso a fenomeno que enseguida te da la razon!!
Además, si el PM sumo fuera tan bueno tan bueno sería un ejercicio básico, pero no lo es, es un complementario.
La cuestión es darle por culo a este hombre para que lo haga xD

No, que le sale "chichorra" en la entre pierna y le tapa el pene.

Este hombre tendría que cambiar la rutina ya, y los ejercicios. Renovarse o morir.

 

[Fenomeno]

tu calla crossfitter, que con eso no vas a ganar nada de músculo! jeje

 

[karlos_darkangel]

También musculo, memo.
Además ahora mismo no me interesa ganar músculo. No todos somos unos "esmirriaos", yo estoy cansado de verme porras y tetorras y patorras y todas esas orras.
Pretendo ganar otras cosas también.

 

[Fenomeno]

También musculo, memo.
Además ahora mismo no me interesa ganar músculo. No todos somos unos "esmirriaos", yo estoy cansado de verme porras y tetorras y patorras y todas esas orras.
Pretendo ganar otras cosas también.

jaajajajajjaja. Yo no necesito hacer crossfit para tener uas buenas tetorras _lengua_

 

[Kara3]

jaajajajajjaja. Yo no necesito hacer crossfit para tener uas buenas tetorras _lengua_

No, parece que no, a los chicos de tu diario los tienes bastante satisfechos... jajajaj

 

[Fenomeno]

jajaajjjajajajajja

 

[karlos_darkangel]

Yo tampoco xD el Xfit no es para las tetorras, pretendo ganar fondo, potencia, flexibilidad, fondo, etc etc etc.

 

[Fenomeno]

Yo tampoco xD el Xfit no es para las tetorras, pretendo ganar fondo, potencia, flexibilidad, fondo, etc etc etc.

que te cunda xD

_abrazo_

 

[bbrules]

Joder fenomeno... tremendo entrenamiento para las patas el dia de hoy... me imagino que llegaste despues de 4 horas a tu casa no!!!!... digo por eso de la caminata!!!

 

[Fenomeno]

Joder fenomeno... tremendo entrenamiento para las patas el dia de hoy... me imagino que llegaste despues de 4 horas a tu casa no!!!!... digo por eso de la caminata!!!

jajajajaj gracias!! xD

llegué sano y salvo