Diario de Fenomennnnnoooo

[Hablando!]

No es por nada, pero igual metes poca fibra en tu dieta con la cosa de que eres ectomorfo y tal y te olvidas de las verduras y las frutas de IG bajo (casi todas).
No seras tu asi no? Tu no tomaras solo la fibra de la avena?

 

[Fenomeno]

me voy a tomar una manzana por si acaso, no?

 

[Hablando!]

No, es una pregunta seria, cuanta fruta tomas al dia y cual?
Y que cantidad de verdura (o frecuencia) semanal?

 

[Fenomeno]

bueno, unas galletas cuetara y leche

 

[Hablando!]

Fenomeno en serio.

 

[Fenomeno]

yo qué se! lo unico qu me preocupo es de comer mucho y entrenar duro

 

[Fenomeno]

ya se ma pasao casi de todo el dolor necesutaba unas galletas con leche

 

[Hablando!]

Pues preocupate tambien de comer verde, que bastante dura es una dieta hiperproteica como que para que encima no ayudes al cuerpo a eliminar los desechos

 

[Fenomeno]

wno, pues una manzana que va!

 

[gonchisz]

no puedo creer la fuerza q tenes
yo viendo tus pesos digo q medis 1,80 y pesas 90 kg, no es broma

 

[Kara3]

eig? Qué? Qué me he perdido?? Estoy unas horas sin meterme al foto y me encuentro varias páginas nuevas xD

Por cierto, tú!!! Has entrenado hoy o que?

 

[Fenomeno]

no puedo creer la fuerza q tenes
yo viendo tus pesos digo q medis 1,80 y pesas 90 kg, no es broma

jejejjeje soy el nuevo arnold schwarzenegger! jajajajjjajaaja
_abrazo_

eig? Qué? Qué me he perdido?? Estoy unas horas sin meterme al foto y me encuentro varias páginas nuevas xD

Por cierto, tú!!! Has entrenado hoy o que?

jojojjo, estos gays k me llenan las paginas. Wno nena me voy a beber un poco

 

[Profeta]

diario-chat homosexual

 

[Fenomeno]

joputa!

 

[Profeta]

tambien te kiero

 

[mamons]

Coincido con hablando!, no está demás -yo creo q es necesario, pero bueno- meter verdura 3 días a la semana, como mínimo para alguien que no esté acostumbrado.

También nutres a tu cuerpo de nutrientes que de otra forma no ibas a ingerir.

 

[allexo45]

Ecto cagadito
Fenomeno ama a Mentzer

 

[Profeta]

_jodete_cabron
xD

 

[Fenomeno]

jajaja, he salio de fiesta y me encuentro bien, en cuanto me metio l cubata yasta

 

[ramon90]

Come frutas y verduras que entrenaras mañana lunes