darki kaki
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el olympia dice xddd esos si que entrenan mal
Diario de darki kaki
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darki kaki
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si esos entrenan bien ya me lo has dicho todo
Faiton
EL PACIFICADOR :D
Yo solo digo que dentro de un año levantarás más o menos lo que yo, quitando la sentadilla que ya me superas, y yo me considero un negao, así que no se donde le ves la maravilla a tus marcas, con el tiempo que llevas y blabla. Y siderin es powerlifter, algo sabe de levantar pesos, y lleva unos poquitos más años que tu entrenando, así que creo que sabe lo que dice cuando habla de levantar pesos y de como levantarlos... OLE MI SIDERIN 
Fender1
Press de tranca
Veo absurdo discutir sobre los pesos que levanta cada uno en relación del tiempo que lleve. Sobretodo sabiendo de sobra que la fuerza depende de mil cosas entre ellas la genética de cada uno.
Yo llevo 1 año y medio y seguramente os reiriais de algunos de mis pesos que levanto, pero lo que a mi me importa es ver resultados, que mejoro fisica y anímicamente, que gano peso ,etc, aunque avance a paso de tortuga _lengua_
Yo llevo 1 año y medio y seguramente os reiriais de algunos de mis pesos que levanto, pero lo que a mi me importa es ver resultados, que mejoro fisica y anímicamente, que gano peso ,etc, aunque avance a paso de tortuga _lengua_
Serji
chico fatness
Na, si el chaval lleva razón, está mucho más fuerte... el hace 6 repes con 90 kg en press de banca mientras yo sólo puedo hacer 3 con 130 kg, pero bueno, teniendo en cuenta que aún me faltan 6 meses para llegar a los 3 años entrenando, lo mismo con mucha constancia y dedicación le igualo.
williambailey
motherfucker
vaya discusion de tercero de e.g.b.
Serji
chico fatness
siderin
born2lift
OLE!! __meparto_ __meparto_ _salta_Yo solo digo que dentro de un año levantarás más o menos lo que yo, quitando la sentadilla que ya me superas, y yo me considero un negao, así que no se donde le ves la maravilla a tus marcas, con el tiempo que llevas y blabla. Y siderin es powerlifter, algo sabe de levantar pesos, y lleva unos poquitos más años que tu entrenando, así que creo que sabe lo que dice cuando habla de levantar pesos y de como levantarlos... OLE MI SIDERIN
siderin
born2lift
pero esq a 3 repes esta chupao, asi levanto yo cienes y cienes de kilos q no? no tiene merito ninguno lo tuyo, no no...__pesas__ __pesas__Na, si el chaval lleva razón, está mucho más fuerte... el hace 6 repes con 90 kg en press de banca mientras yo sólo puedo hacer 3 con 130 kg, pero bueno, teniendo en cuenta que aún me faltan 6 meses para llegar a los 3 años entrenando, lo mismo con mucha constancia y dedicación le igualo.
siderin
born2lift
no se discute sobre eso, se discute sobre la chuleria de algunos. a mi lo q levante la peña me da igual.
por cierto, pa chulo, yo. __wave__
darki kaki
New member
bajarme los humos? solo me haceis reir de lo poco que sabeis xD
darki kaki
New member
yo eq no quiero discutir mas pero eq vienen a meterse ...
darki kaki
New member
si eq yo no queria discutir solo dar una opinion
darki kaki
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bueno despues de una mala semana al final se pq es ,tengo fariginitis esta semana solo he entrenado tres dias ahora no me veo capaz de ir al gim ..bueno espero estar bien la semana que viene y empezar de 0
Buenas.Yo llevo exactamente un 1 año y medio en este mundillo. Los pesos que levantas està bien,pero tampoco es algo espectacular. Yo mismo,en el corto periodo que llevo entrenando,levanto los mismos pesos que tù,incluso un poco màs en algunos.Eso si,en pecho me ganas.En press de banca no suelo pasar de 90 quilos (6 repeticiones,todas con ayuda),y en el inclinado con 26-30 quilos)-Aperturas,màs o menos igual que el inclinado (22-26).Que le vamos hacer,es mi punto debil. En fin,dale caña,y supera esas marcas que tienes.Con el tiempo que llevas,deberias de levantar un poco màs.A no se,que te guste realizar los ejercicios con ese peso,y seas màs cuidadoso en la tecnica,pero bueno,en todo caso es superable. Chao.
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