Diario de DaNi88

VIERNES 25/09/09

press banca con mancuernas 4x12-10 32.5kg
fondos 4x10
aperturas con mancuernas 1x6/8/10/12 22.5kg
superserie:
fondos entren dos bancos 4x8
polea para triceps 4x10 60kg
antebrazos toma pronacion 2x12
antebrazos toma supinacion 2x12

total: 65min
 
yo no gasto calorias en hacer eso, que sino no gano volumen, tal vez contrate un sicario para matarte..xD
 
vale, pero cuanto valen? a mí me mola la amarilla, talla M, mido 1.79 aprox....pero...como ya te he dicho...cuanto valen??? XD
 
9.50€, luego ahi que añadir los gastos de envio, pero es que hay que tener cuenta en paypal, haber si encontramos a alguien
 
los cohones...aparte de que yo no puedo comprarla porque no tengo cuenta en paypal, sale mas cara saldra en total por unos 18-20€ me imagino. porque hay que sumarle los gastos de envio aqui a españa y luego a la comunidad de cada uno.
asique hay que convencer a alguien
 
otra weider??¿? cambia un poco!!! XD
entrenas con ayuda, es decir con compi detrás de la banca y pides ayuda...?¿
 
si , aunque haora los basicos les meto a 12-10 repeticiones.
volumen a saco, quiero volumen a saco!!!xD
claro tio, siempre digo a alguno que me heche un ojo por si acaso.
 
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