Diario de Aries
- Iniciador del tema Aries2
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HOLA GRACIAS POR TU COMENTARIO SABES YA ESTOY CON 30 MIN. DE CARDIO COMO ME COMENTASTE Y A PONERLE MUCHAS GANAS SOLO ASI NO JA JA, QUE YA TIENES FOTOS DE PIERNA PUES LAS VOY A BUSCAR NO LAS ENCUENTRO EN TU MEGA DIARIO JA JA, PERO DE SER POSIBLE MEJOR SUBE UNAS NUEVAS NO! TOTAL CREO QUE TUS PROGRESOS SON A DIARIO SALUDOS Y SUERTE._oveja_
Hablando!
Volumen de toda la vida.
Sentadilla horizontal buenisima, el peso muerto es muy bueno tambien.
Pero es increible la sentadilla horizontal, una pregunta, horizontal=frontal??
Me gusta que trabajes gemelo a bajas repeticiones, pero viendo tus pesos apostaria a que puedes mas, a no ser que la maquina tenga mucho rozamiento.
Pero es increible la sentadilla horizontal, una pregunta, horizontal=frontal??
Me gusta que trabajes gemelo a bajas repeticiones, pero viendo tus pesos apostaria a que puedes mas, a no ser que la maquina tenga mucho rozamiento.
peco7
Ya hace falta que le den
Con permiso de mi padre,horizontal significa hasta donde baja._chino_
Aries2
Colossus
Callate gfdds
Gracias, las estrellitas son por que soy marica y no para evaluar mi entrenamiento.
Pasate mas seguido _beber_
Gracias dsfgbfh
En un par de semanas me sacare las ultimas fotos del año, pero mientras puedes buscarla, suerte con tus objetivos y cualquier cosa que necesites te ayudo
Un abrazo.
No jajaja, frontal yo creo ni siquiera podria equilbrar el peso, y terminaria cayendome antes de intentar, como dicen abajo, es hasta la paralela, solo es la referencia de hasta donde bajo.
La maquina de costurera ya no le cabe mas peso, si no le pondria algo mas jeje, un saludo _coti_
No, hasta la paralela
_iloveu__iloveu__iloveu_
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
Joer pss ponle un mecate con discos pa qe le subas
slayer_fan
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Aries2
Colossus
Alrato les subo mi entrenamiento, tengo que salir y comer mis tacos de atun post-entreno xD, joder ya me aburri de la torso piernas a decir verdad jaja, pero hay que darle el mayor seguimiento posible, acabo esta semana y una mas de torso-piernas y empiezo la 5x5, que durara 6 semanas, despues de eso 1 semana de descanso al SNC y pasamos a mi hibrido de hipertrofia-fuerza, que durara 3 meses, tambien seria mi fin de temporada de volumen controlado, solo como recordatorio.
slayer_fan
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si aries si..
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
Lo qe tu digas
slayer_fan
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_iloveu_
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
x2
aries ama a morriz
peco ama a salyer
slayer ama a alferex
aleferex ama a slayer
geos ama a fidel
slayer_fan
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fidel ama a geos
geos ama a churro
churro ama a geos
geos entrena como loco
y come como ballena..
por eso es monumento..
geos ama a churro
churro ama a geos
geos entrena como loco
y come como ballena..
por eso es monumento..