Diario de Aries
- Iniciador del tema Aries2
- Start date
Aries2
Colossus
En un tiempo fueron mi fuerte, llegue a tirar hasta 160 kgs para 7 repeticiones y bien hechas (usaba cinturon), y tenia unos cuadriceps muy musculados, y el femoral estaba a buen nivel, hasta las pantorrillas que son mi punto debil se veian bien, espero algun dia regresar a ese nivel de fuerza y de musculatura en patas, que ahorita es lo que mas traigo rezagado, gracias por pasarte!!
Aries2
Colossus
Nunca he entrenado fuerza como tal, pero si ha sido una de mis mejores marcas, la logre cuando pesaba cerca de 105 kgs y pues traia mucha fuerza, a mi tambien me costo mucho trabajo aprenderlas a hacer bien, pero tiempo al tiempo..
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
Jajaja no he parado de reir colchon!!
Hoy hice sentadilla frontal con 50kgs hize 4 reps y hasta abajo jajjaaj ya no subi
Hoy hice sentadilla frontal con 50kgs hize 4 reps y hasta abajo jajjaaj ya no subi
Aries2
Colossus
Pues para ser frontal esta bastante fuerte colchon, es mas duro controlar el peso sobre el haz y los hombros !!!
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
jejeje macaiu!!
las primeras 2 series con 30kgs para 8 y 7 reps
en esa qe era tercera jajja ya pa la cuarta tube mi venganza e hize 5 ahora si logre subir jejejejejejejjejejeje y mas ehejejejjejejej
las primeras 2 series con 30kgs para 8 y 7 reps
en esa qe era tercera jajja ya pa la cuarta tube mi venganza e hize 5 ahora si logre subir jejejejejejejjejejeje y mas ehejejejjejejej
Aries2
Colossus
Eso es todo colchon, vamos de la mano progresando, todo para ser unos monumentos!!!!!
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
tu seras un monumento yo solo uno mas del monton!
Aries2
Colossus
Estas loco maraco, estas progresando a buena velocidad, si sigues como vas quedaras bien bestia.
GEOS SILVER WOLF
heredero monumental !!
jaj exacto como bestia!!
oh como extraño a allexo seguro haria un comentario cientifico o algo serio en este momento
R.I.P
oh como extraño a allexo seguro haria un comentario cientifico o algo serio en este momento
R.I.P
Aries2
Colossus
Estos articulos, muy buenos y cortitos para huevones, leanlo weones.
EAAS | muscleblog
http://www.muscleblog.es/2009/10/pr...ue-proteina-de-suero-bcaa-glutamina/#more-365
EAAS | muscleblog
http://www.muscleblog.es/2009/10/pr...ue-proteina-de-suero-bcaa-glutamina/#more-365
Última edición:
peco7
Ya hace falta que le den
Muy buen entreno,sobre todo las biseries,mucho a mucho vas avanzando en tus pesos. _guerra_
Aries2
Colossus
Hoy me toca descanso, pero para seguir anotando mis progresos dejo fotos, de mis chamorros, la primera foto es de hace dos semanas y la otra del fin, todas en frio, se ve diferencia segun yo:
--------------------------------------------------------------------------------------------
Estoy registrando mi progreso por semana en fotos, cuando considere apto abrire un hilo con mi avance.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Estoy registrando mi progreso por semana en fotos, cuando considere apto abrire un hilo con mi avance.
Aries2
Colossus
Si que se ve avance
Pinche culero wey.