Repasando un poco mis años de gimnasio, he conocido a aunténticos levantadores de pecho, hombro especialistas en espalda, que priorizaban la parte superior del cuerpo a la inferior y estaban muy muy fuertes, sin competir, pero aspecto de culturismo pleno y con una fuerza considerable.
Hoy, sigue pasando lo mismo, al gimnasio al que voy va gente joven con unas "piernecillas" muy muy delgadas, hacen pierna o bien corriendo o bien una vez a la semana, y su aspecto es realmente grande. Llama la atención la diferencia con las piernas, pero todos hemos visto, vivido e incluso sufrido nosotros mismos, las famosa "pata de palo", es decir, gemelos difíciles de desarrollar. Algo genético.
Lo que decís tiene razón, tenéis razón, la pierna y es pieza base, el peso muerto ya no lo sé tanto, también porque hay y ha habido varias formas de trabajar esa zona, gente que no sabe hacerlo bien, y gente que tiene y arrastra lesiones.
Pienso..... Y si por alguna razón tienes una lesión en una rodilla, en una cadera y no puedes hacer pierna de manera pesada, ya no se puede hacer pesas y evolucionar?? Se tenga la edad que se tenga.
Yo conozco casos al revés que el mío, culturistas que quieren y se pasan al atletismo porque las lesiones en las piernas, ya con 38-45 años, le impiden levantar pesos y quieren trabajar las piernas y el fondo de otra forma. Esta gente, y no hablo de uno, dos o tres, les molesta, les duelen las piernas cuando llevan un rato corriendo, cuando se les cargan las piernas subiendo una pendiente o sobretodo, cuando las bajan. Al bajar una pendiente ven las estrellas.
Pregunta, sin una fuerza de 190 kilos en sentadilla no se puede evolucionar en otros apartados del cuerpo?? Y si es así, por qué esto no siempre es así?? Porque yo veo cosas distintas en los gimnasios.
