Buenas,les queria preguntar algo,cuanto ahi que subir de peso por mes en volumen?,porque yo me peso todas las semanas y ahi semanas que subo 100grs, otras 400grs,200grs, la verdad no se si esta correcto o que.
ganas la misma musculatura si subis 1kg al mes enves de 2kg?,estoy volviendome loco con eso, ahi semanas q no subo de peso y siempre ingiero la misma cantidad de calorias. antes quizas subia hasta 1kg por semana de peso pero creo que es mucho no?.
otra cosa esas semanas que no subo nada o subo 100grs el musculo no crece?
un saludo y gracias
ganas la misma musculatura si subis 1kg al mes enves de 2kg?,estoy volviendome loco con eso, ahi semanas q no subo de peso y siempre ingiero la misma cantidad de calorias. antes quizas subia hasta 1kg por semana de peso pero creo que es mucho no?.
otra cosa esas semanas que no subo nada o subo 100grs el musculo no crece?
un saludo y gracias