Cuales son los criterios, bases que se aplican
,para distribuir adecuademente los grupos musculares?
Soy novato y quisiera saber acerca de esto, he leido bastante este foro, revisado por muchos lados, pero las respuestas son: cambia la distribucion, eso esta mal, haz esto, creo que esta excelente y agradesco en verdad la paciencia y buena voluntad, pero me gustaria ir mas alla, y conocer la bases para poder distribuir grupos, para poder crear rutinas bien distribuidas, y no molestar con las mismas preguntas.
Conviene reiterar que es en cuanto a distribucion en aspectos basicos, ya que existen infinidad de variables, que condicionan, como el total de dias, el tipo de rutina( weider, torso-pierna) , el gusto de cada persona, etc, etc.
Espero haberme explicado con claridad, se agradeceria a los sabiondos su comentario.
,para distribuir adecuademente los grupos musculares?
Soy novato y quisiera saber acerca de esto, he leido bastante este foro, revisado por muchos lados, pero las respuestas son: cambia la distribucion, eso esta mal, haz esto, creo que esta excelente y agradesco en verdad la paciencia y buena voluntad, pero me gustaria ir mas alla, y conocer la bases para poder distribuir grupos, para poder crear rutinas bien distribuidas, y no molestar con las mismas preguntas.
Conviene reiterar que es en cuanto a distribucion en aspectos basicos, ya que existen infinidad de variables, que condicionan, como el total de dias, el tipo de rutina( weider, torso-pierna) , el gusto de cada persona, etc, etc.
Espero haberme explicado con claridad, se agradeceria a los sabiondos su comentario.