Buenas, he estado investigando sobre la creatina, quiero empezar a usarla, pero quisiera saber algo...
Es cierto que si consumo creatina, los resultados que yo logre, al dejar de utilizarla por alguna razon (como que ya no pueda comprar mas por ejemplo) se perderán? es decir, si dejo de utilizarla perderé todo lo que he logrado, llevo 4 meses de gym y pues si he tenido cambios, y no quisiera perderlos al consumir creatina y luego dejar de usarla.
Otra cosa, puedo tomarla antes y despues del gym? sin necesidad de la fase de carga? solamente Antes y Despues?
Gracias =)
Es cierto que si consumo creatina, los resultados que yo logre, al dejar de utilizarla por alguna razon (como que ya no pueda comprar mas por ejemplo) se perderán? es decir, si dejo de utilizarla perderé todo lo que he logrado, llevo 4 meses de gym y pues si he tenido cambios, y no quisiera perderlos al consumir creatina y luego dejar de usarla.
Otra cosa, puedo tomarla antes y despues del gym? sin necesidad de la fase de carga? solamente Antes y Despues?
Gracias =)