Buenas, tengo el brazo tal que así:
es decir mucho biceps, mucho triceps, poco antebrazo y poca parte superior del codo(o parte inferior del tríceps ). Y soy hectomorfo por lo que se ve a leguas.
quiero trabajar justamente la parte que esta rodeada de rojo:
se que haciendo flexiones poniendo las manos hacia dentro por la parte inferior del pecho, algo asi:
pero con las manos mas giradas hacia dentro.
Con esto logro notarlo pero me da que es bastante para la articulación.
Algún consejo?
es decir mucho biceps, mucho triceps, poco antebrazo y poca parte superior del codo(o parte inferior del tríceps ). Y soy hectomorfo por lo que se ve a leguas.
quiero trabajar justamente la parte que esta rodeada de rojo:
se que haciendo flexiones poniendo las manos hacia dentro por la parte inferior del pecho, algo asi:
pero con las manos mas giradas hacia dentro.
Con esto logro notarlo pero me da que es bastante para la articulación.
Algún consejo?