Como calentar si en un dia hago
Sentadilla
press banca
remo
pressmilitar
biceps
Estoy acostumbrado a las weider que hago espalda y hago unas series de aproximaciones antes y listo y asi con los demas musculos. Pero como en full body? que hago varios en un dia
Como calientan los que hacen full body?
Sentadilla
press banca
remo
pressmilitar
biceps
Estoy acostumbrado a las weider que hago espalda y hago unas series de aproximaciones antes y listo y asi con los demas musculos. Pero como en full body? que hago varios en un dia
Como calientan los que hacen full body?