crimsonpain
en las nubes
hola buenas, soy nuevo en esto asi que lo que os voy a contar igual es una burrada pero weno, kiero consultarlo.
e empezado una dieta de volumen y hay cosas q no me gusta comerlas, x su textura y sabor, como el muesli y la avena, asi que hago batidos. pero en los batidos meto muchas cosas. x ejemplo:
-----si tengo que comer: zumo de manzana, 4claras de wevo,100g d muesly, miel y creatina... cocino las claras de wevo, lo mezclo con todo lo demas, le exo un pelin d lexe desnatada y lo paso x la batidora hasta dejar todo finisimo... y luego pues lo engullo como un pato, sin apenas masticar.
kiero saber si esto es malo hacerlo o si anula alguna de las propiedades que traen los alimentos y/o suplementos.
gracias
e empezado una dieta de volumen y hay cosas q no me gusta comerlas, x su textura y sabor, como el muesli y la avena, asi que hago batidos. pero en los batidos meto muchas cosas. x ejemplo:
-----si tengo que comer: zumo de manzana, 4claras de wevo,100g d muesly, miel y creatina... cocino las claras de wevo, lo mezclo con todo lo demas, le exo un pelin d lexe desnatada y lo paso x la batidora hasta dejar todo finisimo... y luego pues lo engullo como un pato, sin apenas masticar.
kiero saber si esto es malo hacerlo o si anula alguna de las propiedades que traen los alimentos y/o suplementos.
gracias