pues veran los dias que toca press(banca militar...)lo primero que se me cansa con diferencia es el triceps he de decir que nunca he trabajado el triceps con ejercicios de aislamiento siempre como sinergista en movimientos grandes
¿si lo empiezo a trabajar de forma aislada mejorare en mis levantamientos?¿o no funciona hacer extension press frances etc al menos para coger mas aguante?
Gracias de antemano
¿si lo empiezo a trabajar de forma aislada mejorare en mis levantamientos?¿o no funciona hacer extension press frances etc al menos para coger mas aguante?
Gracias de antemano