The_Undertaker
DeAd IN tHE dArK
Hola quisiera saber que es mejor para cojer un poco mas de masa muscular, aver algunas personas me dice que carbohidratos otras que proteinas y la verdad esque no se que comprar, necesito ayuda para saber que tomar, o incluso si tomar las dos mezclada.
Ayudarme por favo, gracias
Ayudarme por favo, gracias