mejoradadelcampo
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1200Bench querido,sera que no llevo razon...
.Voy a ver lo de conexion samanta PURO MUSCULO!!!!!veremos que tal...jejejeBOLADROL De los creadores del famoso Epistane; Opiniones
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1200Bench querido,sera que no llevo razon...
.Voy a ver lo de conexion samanta PURO MUSCULO!!!!!veremos que tal...jejeje
Cyborb
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Tranqui Gainfast, 6 semanas es lo que suelen durar un ciclo óptimo de H-Drol, normalmente son 75mg, pero por meter 100mg no tendrás mucho riesgo ya habiendo tenido una experiencia previa con PH's
Mirate foros yankis si quieres, muchos suelen hacer lo que comento, meter 100mg la ultima o las dos ultimas semanas del ciclo. Yo lo hice los ultimos dias pero no me dió para acabar toda una semana. Cyborb creo que lo va a hacer así en la última semana
Haz caso a Bench, Gainfast, mete la última semana al menos a 100 mg diarios. Yo la 4ª meto 100 y la 5ª, 125 mg.
el fenix
AMO EL HIERRO
interesante es la misma duda que me planteo yo si en ciclos de ph suaves tipo epistane verdaderamente hacen falta el tamoxifeno -clomid pues estos farmacos pueden tener mas sides que los ph
mejoradadelcampo
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Hay que saber que el tamo and company,tambien dañan el higado.Asi que no se si sera mejor o peor o viceversa,el remedio que la enfermedad.
RUNNERSTAGE6
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enhorabuena tio
estas comiendo mas al usar la PH , has cambiado tipo de entrenamiento o algo? p.d: que te pasa en los hombros , que te podria dar algun consejo
Cyborb
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enhorabuena tio
p.d: que te pasa en los hombros , que te podria dar algun consejo
¡Gracias! Mira, las dos primeras semanas sí que he comido un poco más de lo habitual, pero desde la tercera semana estoy comiendo algo más limpio y haciendo, además, aeróbico. No creo que coja al final más de 6 Kg. No quiero aumentar mi índice de grasa corporal...
En cuanto al trabajo en el gym, pues hago más o menos la misma rutina pero incremento el nº de series y meto superseries y alguna drop-set...
Sobre los hombros, poco que hacer salvo tener cuidado y asumir que hay ejercicios que ya no puedo hacer. Se trata de una lesión articular degenerativa: síndrome subacromial.
¿Cuándo comienzas tú con tu ph?
1200BenchPress
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Cyborb yo también tengo el porcentaje de grasa algo alto (un 17%) y aún así comí bastante más durante el ciclo y no he acabado más tapado ni nada, lo digo por si quieres meterle más caña xDD
nene_gym
PRE-PLAYA IGUAL QUE TU!
MI indice de grasa es bajo 11 o 12%.. pero no consigo k salgan a relucir los abd...hago todos los dias abd ya que con la ph la recuperacion es mucho mas rapida y mas tratandose de esa zona.. si aprieto salen los 8 y estan bastante duros..pero al relajarlos ADIOSSS xDD tengo super marcada la V de abajo .. no entiendo xk no salen los mamones.. hago cardio 2 vecs semana.. dieta es bastante limpia.. ¿consejos?
ADIOSSS xDD tengo super marcada la V de abajo .. no entiendo xk no salen los mamones.. hago cardio 2 vecs semana.. dieta es bastante limpia.. ¿consejos?
nene_gym
PRE-PLAYA IGUAL QUE TU!
realizas abd? lo uniko k me entra en la cabeza k sea de la genetica.. en cambio mi ermano tiene unos abd de la ostia..
en ninguna parte del cuerpo tngo apenas grasa..bastante marcado..pero en la zona abdominal es la unica parte k se me puede pellizcar un poco.. :S
txoni
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los entrenas con peso anadido o solo con tu peso corporal?
nene_gym
PRE-PLAYA IGUAL QUE TU!
peso..
RUNNERSTAGE6
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yo tio ahora estoy jodido , se me callo la barra del press banca inclinado el lunes(lo tipico que dices va saco una mas , al fallo) , se me deslizo por el cuerpo y me cayeron los 70kg en los huevos xd , anoche me empezo a doler , y hoy dia tirado en el hospital , y tengo que tener reposo :S asi que definitivamente 2 botes de h-drol para hacer un buen buen ciclo , y a ver si lo empiezo el 26 de marzo tengo planeado con un EAV de entrenamiento... por cierto para lo tuyo ves a un osteopata , que un colega mio fue , y le mejoro pero una barbaridad , y yo voy porque tengo una hernia discal en las lumbares y se me dormian las piernas y todo y despues de 6 sesiones tengo la espalda como si no tuviese lesion
si eres de valencia te puedo recomendar uno muy bueno
Cyborb
New member
¡Ya! Pero no quiero taparme más. De todas formas estoy comiendo bastante y dándole caña. ;-)
Cyborb
New member
yo tio ahora estoy jodido , se me callo la barra del press banca inclinado el lunes(lo tipico que dices va saco una mas , al fallo) , se me deslizo por el cuerpo y me cayeron los 70kg en los huevos xd , anoche me empezo a doler , y hoy dia tirado en el hospital , y tengo que tener reposo :S asi que definitivamente 2 botes de h-drol para hacer un buen buen ciclo , y a ver si lo empiezo el 26 de marzo tengo planeado con un EAV de entrenamiento... por cierto para lo tuyo ves a un osteopata , que un colega mio fue , y le mejoro pero una barbaridad , y yo voy porque tengo una hernia discal en las lumbares y se me dormian las piernas y todo y despues de 6 sesiones tengo la espalda como si no tuviese lesion
¡Joder, pues espero que te recuperes pronto y puedas empezar con el ciclo! Mucha suerte.
Lo del osteópata lo valoraré sin duda. Ya me lo han dicho algunos... ;-)
¡Ah, y Valencia me coge bastante retirado! Soy de Sevilla. ¡Pero, gracias!
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