aaironman
Mexican Power
_mmmmmm_:
Hola a todos
He regresado al gimnasio y me encanta este deporte mas sin embargo tambien me encanta jugar al fut. En una semana comienzo el torneo local , y siento que no he bajado de peso .
ahorita estoy pesando aprox. 80 Kg y mi estatura es de 1.74m. En mi rutina no incluyo pierna , los dias que me toca entrenar pierna los cambio por mi entrenamiento de fut.
Alguien podria ayudarme a formular una dieta o que alimentos puedo consumir para bajar de peso pero no perder energia para los entrenamientos de fut?
Agradezco mucho
Saludos++
Hola a todos
He regresado al gimnasio y me encanta este deporte mas sin embargo tambien me encanta jugar al fut. En una semana comienzo el torneo local , y siento que no he bajado de peso .
ahorita estoy pesando aprox. 80 Kg y mi estatura es de 1.74m. En mi rutina no incluyo pierna , los dias que me toca entrenar pierna los cambio por mi entrenamiento de fut.
Alguien podria ayudarme a formular una dieta o que alimentos puedo consumir para bajar de peso pero no perder energia para los entrenamientos de fut?
Agradezco mucho
Saludos++