Jose Hardcore
New member
Muy buenas, llevo entrenando en el gimnasio 3 meses, cuando no estoy en época de exámenes voy MUY regularmente (4 días a la semana) y cuando estoy en época intento ir 2 o 3 días aunque sean sesiones menos largas. Tengo 18 años, mido 1,70 y estoy flaquillo pero definido, antes de empezar pesaba 55 y he cogido 5 kilos (peso 60). Me gustaría aumentar el volumen y ponerme más 'grande', pero a la vez no ponerme 'gordo' y seguir estando marcado. Se que es casi imposible pero todo depende de la genética y puedo decir que tengo buena genética pues me desarrollo rápidamente pero ahora me he quedado un poco 'estancado'. Diréis que perderé definición y tal, pero mi principal preocupación es que me tape los abdominales, por eso haré abdominales todos los días para evitarlo, de todas maneras tampoco me hincharé a avena jaja. Tras investigar y leer mucho en este foro llegué a la conclusión de que tomar algún aumentador de peso era desperdiciar el dinero; pues existe la maravillosa AVENA y las PROTEÍNAS son (según tengo entendido) para aumentar el volumen del musculo y claramente definir. Entonces he pensado:
1) Comprar avena y tomarla todos los días al desayunar mezclada con leche para aumentar de peso.
2) Comprar 100% WHEY GOLD STANDARD de la marca ON mezclada con agua si la puedo tomar claro, pues es mas digerible y llega antes al músculo(he leído en el foro que es de las mejores proteínas, opinar y recomendar otra si la hay) Tomarla después de entrenar inmediatamente.
¿Qué os parece o qué me recomendáis? Otra duda que tengo es si alguien ha tomado el 100% WHEY GOLD STANDARD del sabor tropical(Digo tropical porque es el que hay de todos que me gustan disponibles donde lo voy a comprar y no quiero esperar para comprarlo, de todas formas sino me lo compraría de vainilla cuando lo tuviesen) (Pues chocolate no lo puedo tomar, me da reacción)
Muchas gracias a todos y perdón por alargarme, era muy difícil plantearlo, espero haberme expresado.
P.D. Soy nuevo en el foro, recibirme bien. Un saludo
1) Comprar avena y tomarla todos los días al desayunar mezclada con leche para aumentar de peso.
2) Comprar 100% WHEY GOLD STANDARD de la marca ON mezclada con agua si la puedo tomar claro, pues es mas digerible y llega antes al músculo(he leído en el foro que es de las mejores proteínas, opinar y recomendar otra si la hay) Tomarla después de entrenar inmediatamente.
¿Qué os parece o qué me recomendáis? Otra duda que tengo es si alguien ha tomado el 100% WHEY GOLD STANDARD del sabor tropical(Digo tropical porque es el que hay de todos que me gustan disponibles donde lo voy a comprar y no quiero esperar para comprarlo, de todas formas sino me lo compraría de vainilla cuando lo tuviesen) (Pues chocolate no lo puedo tomar, me da reacción)
Muchas gracias a todos y perdón por alargarme, era muy difícil plantearlo, espero haberme expresado.
P.D. Soy nuevo en el foro, recibirme bien. Un saludo
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