Casteeell
New member
Buenas, tengo una gran duda con respecto a los abdominales:
Actualmente hago unos 360 abdominales repartidos en 3 "superseries" los lunes, miercoles y sabado.
2 cosas:
Primero queria saber si son demasiados abdominales, y segundo y mas importante, si es mas que suficiente trabajarlo 3 dias por semana o si no hay problema en trabajarlos todos los dias para tener la panza muy marcada.
gracias
Actualmente hago unos 360 abdominales repartidos en 3 "superseries" los lunes, miercoles y sabado.
2 cosas:
Primero queria saber si son demasiados abdominales, y segundo y mas importante, si es mas que suficiente trabajarlo 3 dias por semana o si no hay problema en trabajarlos todos los dias para tener la panza muy marcada.
gracias