Corocota85
Member
Buenas gente, me podríais echar una mano? El caso es que tengo una rutina de 3 días, pero no se como meter el abdomen. Mirando este enlace, los abdominales los dividen en 3 http://muscul.az.free.fr/sp/abdos.html
Se me ocurre hacer un par de ejercicios de cada los 3 dias.
Estaria bien? Como lo hacéis vosotros?
Saludos!
Se me ocurre hacer un par de ejercicios de cada los 3 dias.
Estaria bien? Como lo hacéis vosotros?
Saludos!