masiero
¡Duro con la dieta!
hola buenas me stoi aciendo un lio con lo de las pulsaciones unos dicen ke se deberia ir entre el 60% - 70% pa kemar grasa otros 70% - 80% en ke kedamos??
yo tengo 16 años la prueba seria 220 - 16 = 204 (esto seria mi 100% no??)
con esto entonces pa kemar bien grasa a cuantas pulsaciones deberia de ir???
entre ke porcentaje tendria ke ir¿??
yo tengo 16 años la prueba seria 220 - 16 = 204 (esto seria mi 100% no??)
con esto entonces pa kemar bien grasa a cuantas pulsaciones deberia de ir???
entre ke porcentaje tendria ke ir¿??