2 Ejercicios Para Adelgazar.

Tu no estas dando argumento, estas dando tu opinión, el tema en este hilo es si existen ejercicios para perder peso, ya te he comentado que usando ese ejercicio para crear déficit si serviría, siempre y cuando se respete una alimentación acorde, que es lo que tú también dices.
Estas diciendo lo que deben o no de hacer tal o cual según tu, eso es diferente al tema original.
 
Mira, es fácil

Se pone un video para que personas con sobrepeso pierdan sobrepeso.
Digo que las personas obesas lo que tienen que hacer es corregir la alimentación, y si quieren hacer ejercicio por otros motivos, vale.

Eso está bien y no tiene discusión

Tú me dices, por inadvertencia del subforo en que estamos, que fisiculturistas pueden hacer algun tipo de ejercicio en etapas de definición específica. Te digo que sí, pero ahí el debate es otro, en otro subforo, y además presentarle ESE video a un tipo que compite es más o menos como que para risa voy a comprarme una mona.

Ahí vienes que para un novato o un sedentario sirve. Digo que no y explico por qué no sirve para el novato y por qué no sirve para el sedentario.

Ahí vuelves al inicio que hay gente que quiere ejercicios para bajar de peso. Pero eso ya habíamos concordado que está mal;
 
voy a copiar lo que ya escribí:
El ejercicio solamente no hace que pierdas, pero suponiendo que comes X y haces Y ejercicio para no engordar, es una estupidez, basta comer (X-Y) y ya está.

Nadie es gordo si come adecuadamente, entonces es algo muy estúpido comer de más para después tener que hacer ejercicio con el propósito de compensar lo que comimos de más.

Las personas inteligentes hacen el ejercicio que tienen que hacer sea por salud, performance o recreación y comen lo necesario y suficiente como para no estar gordas.

Las personas estúpidas hacen cantidad de cosas que no me voy a poner a describir una por una que no alcanza la web mundial. Pero igual metopa está haciendo esa hercúlea tarea: inundar la web con todas las estupideces posibles.

No es una opinión, es un fundamento.

Tú así lo reconociste:

Para una persona que quiera estar en su peso ideal o recomendable lo que dices es ideal, come lo que necesites y déjate de hacer piruetas.
Pero en el sector estético o de musculación llega un momento que en una etapa de definición se llega a comer bastante poco para llegar a unos niveles muy bajos se grasa, ahí es donde entraría el hacer cardio o deportes extras para no bajar más aún las calorías, que se traduce en una cantidad de comida menor.

Y yo te reconoci que la excepcion vale, pero en otro contexto.

Entonces, para qué volver a lo mismo?

Después se enojan y dicen que yo soy malo.
 
Que me da igual el subforo donde está puesto, que si haces ejercicio se pierde peso, estás metiendo cosas que se salen del tema principal para tu tener razón, dale las vueltas que quieras.

Tú te estás agarrando que si alguien está obeso tiene que arreglar la dieta antes de hacer SOLO deporte, pero sacando eso que no es el tema, llevando una dieta acorde con un extra de gasto calórico proviniendo del ejercicio ayuda a perder grasa
 
Última edición:
Entonces es un estúpido o un imbécil
Porque si puede hacer lo mismo comiendo menos, es un estúpído o un imbécil si come de más para después tener que estar haciendo ejerciciio extra para quemar ese extra que comió

Un estúpido o un imbécil

Tu mismo lo reconociste
Para una persona que quiera estar en su peso ideal o recomendable lo que dices es ideal, come lo que necesites y déjate de hacer piruetas.

Mira, sé que tienes cierta confianza con José, pregúntale por privado de qué va la mano acá el foro y no hagas el payaso veniendo a meter el gaucho conmigo que das pena.
 
Yo no pasaré. Estoy muy seguro de lo que digo, y estoy seguro también que si tienes algo para enseñarme y lo expresas en forma racional y respondiendo a lo que digo y no a lo que piensas que soy o a lo que soy, lo agradeceré. Pero bueno, no serás el primero que para no decir "es verdad tenias razón, me expresé errado" me putea todo.
 
Y lo ridículo es que todo para defender un video estúpido y fuera de lugar colocado por wel quincuagésimo clon del más estúpido de los trolls que pasaron por este foro.
 
Ya vino el kityasuni, mira Keto los amigos que te eliges, nada más que para llevar la contra. Vas jodido, Ceferino.
 
Te sigues cerrando en el vídeo, el vídeo es lo de menos, es en el debate que se ha formado a raíz de el y ahora sales en que estamos conspirando contra ti...
En fin, último comentario hacia ti.
 
El video es lo de menos?
Es la razón del debate.

El debate es un video que no tiene el menor sentido.
Ahora, qué es lo correcto?

1) para perder SOBREpeso, lo necesario y suficiente es corregir la alimentación, Comer más y hacer más ejercicio es estúpido como tú mismo lo reconociste
2) podemos hacer ejercicio, si queremos para performace, por recreación o por salud.
3) las estrategias de "definición" de ustedes los culturistas ni me meto allá ustedes con sus cosas. Te lo explicito más una vez porque lo has vuelto a repetir como si no te lo hubiera dado como válido: eso son estrategias muy específicas que no tienen nada que ver con el sector del foro ni con el video.
4) ese tipo de ejercicio que se recomienda en el video, por lo menos de la forma que se recomienda, no es lo adecuado como ejercicio no ya para perder peso sino para iniciar una actividad física, es cobrado de más para el no atleta y es absurdo para el que tiene pretensiones mayores.

Entonces, no sé, dime lo que está equivocado, y me explicas por qué.

(y como te digo, habla por privado con José que te actualice)
 
Última edición:
Hay personas que toman drogas para perder peso
Hay otros que se ponen desnutridos para perder peso
Hay quien vomita, hay quien toma purgantes o diuréticos
Y además, "funciona", pierden peso.

El problema es que todo eso ESTA MAL. Tal vez querer perder con ejercicio "no está tan mal" pero tampoco está bien. Eso no quiere decir que un ejercicio moderado esté mal, pero un ejercicio moderado no te saca de gordo,. Es más, podés correr 10 km diarios y seguir siendo gordo. Vas a sufrir como un perro cada vez que corras, pero magro no te vas a poner. Claro, en el caso que estés con 10% y ya con la alimentación optimizada y querer caer por debajo de eso (que te perjudica la salud) el ejercicio te puede ayudar como quien seca un piso humedo con un ventilador, pero no vas a secar el mar con un ventilador.
 
Ya te avisé, ceferinus. XDDD

Ahora intenta debatir con él sobre entrenamiento, y que te explique qué es el poder orgánico, que verás las risas.

Pues así llevará más de 10 años, con todo el mundo.
 
Te falta aritmética, Pekerman, mi ingreso aqui es 2012, eso da 9 años. "casi 10" seria admisible. Pero más de 10, está mal, niño, puede y debe mejorar.
 
Voy a empezar a pensar que metopa es una especie de mago o brujo, fijaos que consigue hacer que discutamos sobre algo que ni nos va ni nos viene y que seguramente en el fondo encima concordamos xD

A ver, a ver si encauzo esto por el buen camino por el bien foril, ya que es.fitness creo que va a ser mejor con los foreros buenos aliados mejor que contrariados jajajaja

Estoy descuerdo con ambas partes y me explico.

Lo que comenta Agomez es lo racional, con lo que concordamos seguramente la mayoria y lo que recomendariamos aquí cualquiera o casi cualquiera con experiencia. Mi compadre cefe solo hace inciso en algo que es bien sencillo y asi resumiendo mucho, mi compadre cefe lo unico que quiere hacer ver esque, sea mas o sea menos errada la visión o referencia que tome la gente, somos grandes y cada cual esta en su derecho de elegir un camino o otro. Aunque sea echarse piedras sobre si mismos y la realidad esque la vida real está llena de gente así. Ellos son felices, joder si hay quien sigue creyendo en herbalife.

Como conozco a Agomez lo suficiente, lo se Arturo, se que tu te sientes en el deber de compartir la informacion que ves más productiva, y no lo que la gente “desea” o “prefiere”, ahí concordamos.

Lo unico, Arturo, sabes que te quiero, tenta a ser algo mas suave solo un poquito xD que no todos son tan vestiajos como tu y como yo. Tantas veces nos hemos tirado los trastos a la cabeza Agomez y yo y a dia de hoy lo considero uno de los mejores foreros que pueda tener un foro. Algo testarudo y a veces algo prepotente en algun comentario, pero esa es la esencia de Agomez.


Un abrazo gente. No sus peleeis.
 
Claro, José, nadie dice que las personas no tengan derecho, yo no le prohibo nada a nadie, sólo le digo que es una estupidez y se lo demuestro, ahora si la persona lo quiere hacer como si quiere comer raticida para mí es lo mismo.
 
¿Tú que vas a demostrar?

Para perder grasa hay que generar un déficit, disminuyendo la ingesta, aumentando el gasto o ambas cosas. Según que persona, y momento, será más interesante jugar con una variable u otra.

No hay más historia.

Y deja ya de decir que tal o cual cosa es una estupidez, que manda cojones la cosa. Que parece que todo el mundo es imbécil menos tú, cuando sueltas cada perla, que tela.
 
Pekerman, tomando tus palabras,. tu tienes un depósito de agua
con una entrada y una salida
y un nivel máximo recomendado de agua
Resulta que como la entrada es mayor que la salida, comienzas a sobrepasar el nivel máximo

Una persona INTELIGENTE disminuye la entrada
Un IDIOTA agarra un balde y comienza a sacar agua a baldes.

El idiota tiene derecho a ser idiota? Tiene. El mismo derecho que yo tengo a proclamar al mundo que lo es.
 
Y dale. Que santa castaña.

Dile a una persona sedentaria que con 2000 kcal no baja de peso, véase un oficinista, una mujer de menos de 60 kilos, etc, que lo que tiene que hacer es comer menos. ¿? En esos casos, lo lógico es gastar más, no ingerir menos. Y a un obeso le va a venir MUY BIEN moverse más, además de porque quemará mucho, simplemente desplazándose, por la cantidad de kilos que está moviendo, mientras está activo no va a estar comiendo y seguramente piense menos en comida.

A ver si te entra ya en la cabezota.
 
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