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No dudo de tu sabiduría en este deporte, pero intenta no utilizar lo de preguntas tontas, ahorraroslas... Porque así no se conseguirá que el foro tenga cada vez más y más gente que nos pueda aportar cosas y nuevas ideas, que es lo que busco yo, nuevas ideas. El A B C de esto es fácil conocerlo, lo quiero saber el resto del abecedario.Da completamente igual en volumen, mientras no te pongas como un cerdo. Estas preguntas tan "tontas" intentad ahorraoslas.
Cuando llegues a un buen peso y luego quieras definir, el espejo será lo que te lo marque. Deberás bajar hasta un punto que tú mismo te veas bien.
Sl2
Printable, yo no quiero discrepar contigo por discrepar nomás, pero creo que para tener el resto de las letras es importante tener el ABC primero.
Un auto con aire acondicionado, equipo de áudio, es cosa buena, pero si tiene las gomas pinchadas y no tiene combustible no anda.
Y lo que vas a ver tanto en internet cuanto en los gimnasios es autos con gomas pinchadas y sin combustible, y discutiendo la marca del equipo de áudio.
No se trata de sumar y sumar información, sino de organizarla y jerarquizarla. Unas estratégias son buenas en unas coordenadas y en otras no, lo que sucede es que algunas son buenas en todas ellas y por eso son básicas y otras sólo sirven y tienen sentido cuando essas básicas están cubiertas.
Concuerdo que en lo particular, que alguien que tiene dificultades para subir va a tener que comer mucho y también levantar mucho, ambas cosas ligadas para que lo que se coma se traduzca en estructura magra y no en grasa. Sólo tengo la duda si la clave es tanto carbohidrato refinado o comida con más sustância, tipo carne de diversos tipos, guisos, legumbres, huevos, leche.
Gracia por vuestras opiniones y consejos, siento no haber dicho mi estatura y edad, mido 1,70 y tengo 22 años, un saludo