Hola, buenas tardes, me llamo Agustín y tengo 16 años, comence a tomar hace menos de una semana una creatina HPDS3 This URL has been removed! esta para ser exactos, en la reseta dice que son 43 Gramos por dosis y luego del gym, pero e leido que mucha gente toma 15 o 20 y antes y después de ir, la verdad soy nuevo en este tema de los suplementos y me gustaria que me dijeran si esta creatina es buena o no y como debe ser la dosis
Información adicional: Se que no es recomendable para mi edad es que Practico MMA, BMX, estoy haciendo Gym, salgo a correr(1 hora diaria) y ultimamente me e sentido muy cansado por eso comence con creatina, también hago dieta saludable y de proteinas hace casi 1 año y medio ya
Información adicional: Se que no es recomendable para mi edad es que Practico MMA, BMX, estoy haciendo Gym, salgo a correr(1 hora diaria) y ultimamente me e sentido muy cansado por eso comence con creatina, también hago dieta saludable y de proteinas hace casi 1 año y medio ya