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Últimamamnte, entro n es.fitness y creo que he entrado por error "mundo troll"
no pero unos 27-29 si
salu2
toma para qe veais mi espalda tan densa que es capaz de levantar 120 kg o mas en PM a repes altas
http://i49.tinypic.com/a0e7fm.jpg
salu2
qe habeis pillado el que ? 2 discos de 25kg + 5 = 55kg x 2 = 110kg ; 110kg + 10kg(barra) = 120kg
, ve a entrenar peso muerto un poco, brah! jaja
salu2
Makinon, estás hecho una máaaaaquina del peso muerto.
Pues yo pienso que ir al gym es para conseguir una estetica bonita, desarrollando masa muscular quiero decir, primero ganas el volumen y luego defines y compaginas esto con cada vez tener mas fuerza y levantar mas peso, yo personalmente prefiero desarrollar masa muscular antes que fuerza pero claro va acorde, lo peor es levantar grandes pesos y tener un cuerpo escombro asi de claro, si vas al gym principalmente es para ganar musculo digo yo.