MAKINON haciendo peso muerto con 120kg a 8 repes!!!! BRUTALL xD
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Adryzz
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WTF ??
U MAD BRAH ?!!
Si es musica de madikita de gym.... pfpfpfpf
Esto es la música que utilizan los Shredded´s brahs para hacer buenos entrenos
Adryzz
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Adryzz
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Pero la clave está en que de que te sirve levantar 120Kg si luego no tienes un cuerpo acorde al peso que levantas ?
Tengo un colega de gym que levanta 135Kg pero el pavo no veas el cuerpo que se gasta, por lo que él dice pesa +15kg de lo que mide a un 10% de grasa actualmente.
Yo levanto 80Kg en Peso Muerto, unos 40Kg menos que Makinon y a mi forma de ver tengo un cuerpo algo mejor (tampoco mucho), y Cheyzz por ejemplo creo que levantaba más o menos como Makinon en peso muerto y mira el cuerpo que se gasta el brah xDD
Francesc9
+Forza Peluchin Style
El factor sorpresa en una pelea xDDDD
Yo también he levantado 120 kg en Peso Muerto y tengo cuerpo escombro. No se que tiene de malo. Casi que mejor, imaginate lo que se puede llegar a levantar si gana musculatura.
Pero en es.fitness hay mucho hater
Adryzz
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Bueno lo del factor sorpresa pueden pasar muchas cosas, te puede venir un ciclado de 1.95m que ha hecho Muay Thai y BJJ durante años y meterte la paliza de tu vida por mucho que levantes lo que levantes en Peso Muerto, lo importante es saber pelear y tener una mínima fuerza-resistencia XD
Pues al menos para mí, lo importante es el factor estético, a mi levantar más o menos pues ni me va ni me viene mucho, claro que contra más muevas mejor y tal, pero que vamos, no es por lo que YO entreno.
No se, como yo dentro de unos años me ciclaré, ya levantaré grandes pesos ahí y haré rutinas infernales muahahaa
Francesc9
+Forza Peluchin Style
También, puede pasar eso, pero en una situación de igualdad de condiciones, le puede venir bien __meparto_
Lo mio es el contrario. Yo prefiero levantar grandes pesos y tener muita forza, la estética viene después. De todas formas se pueden compaginar perfectamente.
Lo de ciclarme...gñe xD
Adryzz
Banned
Eso sí, pero claro, a mi me viene un negro de dos metros, con unos brazacos de 50cm y tal, y por mucho que yo tenga mucha fuerza o sepa pelear, me lo pensaré más de dos veces xD
Yo sigo el legado de Zyzz, por tanto a mi la fuerza pues no me va mucho, contra mueva pesos más grandes pues mejor eso está claro, pero no es mi objetivo brah. Aunque para cuando defina, siempre haré rutinas de fuerza porque son la mejor opción.
Ciclos everywhare shurbrah!!
Francesc9
+Forza Peluchin Style
Yo creo que el brazo es la menor de tu preocupaciones xD
Cada uno con su objetivo, lo importante es llegar ahí y disfrutar del camino
Grant1
Grant miembro
En peso muerto realizas dos movimientos fundamentalmente: extender las rodillas y la cadera. Tú los aislas y usas inercia y un poco de tirones para terminar el movimiento. Eso se debe también a la posición de los hombros.
Echa un vistazo a esto, se tarda 10 minutos. Artículo de Javirex
http://fisiomorfosis.com/articulos/rutinas-y-tecnicas/el-peso-muerto-lyle-mcdonald
A todos nos gusta levantar peos brutale para gañar forza, pero el día que te haces daño se te quitan las ganas...
Saludos tony
Pues yo pienso que ir al gym es para conseguir una estetica bonita, desarrollando masa muscular quiero decir, primero ganas el volumen y luego defines y compaginas esto con cada vez tener mas fuerza y levantar mas peso, yo personalmente prefiero desarrollar masa muscular antes que fuerza pero claro va acorde, lo peor es levantar grandes pesos y tener un cuerpo escombro asi de claro, si vas al gym principalmente es para ganar musculo digo yo.
Andie3
madridfitnessgirl.com
Por internet se ve que es difícil pillar las cosas...
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