100 % sin ofender a nadie y respetando los puntos de vista de cada persona, pero cuando empiezas a entrar en esta dieta, lo primero puede llegar a ser.. jodiisisismo.. porque de verdad esa pinche debilidad que te entra comenzando no me gusto, ya despues lo demas es muy bueno yo me siento de maravilla y la estoy llevando a raja tabla los resultados que veo son muy buenos, ademas de mantener esos picos de insulina al minimo, se te va quitando esa panchada que te pegas al consumir hidratos, sin contar que 1o 2 dias a la semana puedes despejar tu mente sin engordar y comer hidratos a tu infinito placr.. cosa que no se puede hacra una dieta alta en carbos, son varios factores que pueden influir a todos no les puede seguro beneficiar ni mucho menos adactarse, pero la energia que sientes en los entrenamientos, la diferencia de la definicion muscular.. no se cambia por nada a mi me gusta los resultados que estoy obteniendo cosas que no veia con una dieta alta en carbos, obviamente tampoco podria vivir toda mi vida asi , pero es bueno tomarla lo del IF, tambien lo aplico de vez en cuando y me viene muy bien sobre todo porque me siento mas ligero y menos hinchado.. el primer entreno que meti con "if" me senti fatal, pero una vez que tu cuerpo se adacta y empiezas a tomarlo mas seguido te va bien.
yo antes era obsecionado hasta eso de andarme comiendo de.. 6 a 7 comidas diarias era ! puft! de fastidioso con esa cocinadera cada rato no salia de la cocina.
ahora cocino las tipicas 3 o 4 comidas *contando el batido proteico* y los resultados que llevo van bien bien! alucinantes, en definitiva si quieres buenos resultados la formula es simple
Dieta + ejercicio = cuerpo soñado. *sin importar que quieras definicion o volumen*
pero cada quien a sus gustos y como dije respetando la manera de ver de cada uno
un saludo a todos! y a entrenar! ohh yeah!
