con solo unas piedras,troncos,sacos o barriles no solo quedaras en plena forma, sino que fuerte! Para algunos las flexiones pueden servir pero ya vas por las sobre las 15repts en un entrenamiento cultureta no se sirve que nada, o apenas para calentar.
con 61kg y 183, seguro te haces unas 100dominadas y 1000flexiones, no me sorprenderia
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