pove__10
En busca de la perfección
Un poco no, TROLL ENTERO, no le hagas ni caso
Empezando con la "Dieta anabólica"
- Iniciador del tema Bdk_
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Un poco no, TROLL ENTERO, no le hagas ni caso
LuKs_MaLaGa
New member
Una preguntilla que quería hacer desde hace tiempecillo ya, la dieta anabólica es también efectiva con gente que tiene mas de 25% de grasa???
MaX_87
New member
Pues no lo vas a saber nunca, porque depende del pollo, si un leon dice: ei me voy a comer un humano pero que datos nutricionales tiene tio? Te van a decir: quien es coleman o un luchador de sumo porque los valores cambian ehhh
Esos datos son orientativos, lo que no es industrial no se puede decir las kcal exactas que tiene
bboy*
Cambiando el Chip
ey tios mirar tengo un problema y esque ami se me nota mucho la retencion de liquidos me tiro toda la semana con liquidos i ya el viernes me veo dpm y claro llega la carga i otravez con los liquidos lo hable con pablo y me dijo que hiciera las cargas secas sin agua ese dia pero tengo unas dudas y no logro dar cn el ese dia podria tomar helados frutas pechugas marisco etc??? no lo are pero mañana tengo una comunion y no me queda otra puedo hacerlo seca pero igual no merece la pena porque pondran tartas y tal y queria que me despejarais la duda otra cosa para el proximo sabado no tomare la tarta ni na tomare un bocadillo ed jamon serrano cn pan blanco en el desayuno a la comida arroz integral seco y nose las edmas comidas ps lo mismo hc sin agua! proteinas nose si puedo meter! i digo el lunes me puedo inflar a agua o se quedaria retenidos! se que es mucho pero haber si me podeis despejar las dudas!
Bdk_
Alea Iacta Est
Nada tío que aproveche! Yo la empiezo justo ahora la carga y no veas como me voy a poner... jajajaja
__genial__
Cojonudo, ahora le ha dado por el pollo, haber hasta cuando dura la nueva tontería..._comorr_
Bdk_
Alea Iacta Est
Buff, pues lo único que se me ocurre es que hagas caso a pablo con lo de los líquidos durante la carga, evítalos tanto como puedas... Y también te recomendaría que el día despues de la carga o la misma noche de carga empezaras a tomar diuréticos naturales (cola de caballo, te verde, etc).
Saludos crack!
Bdk_
Alea Iacta Est
Efectivamente, como dijo Juancar en la página anterior es "todoterreno" jajaja _lengua_
Eso si, en las cargas no te pases de 24h (máximo) y tampoco te pases con la comida basura.
bboy*
Cambiando el Chip
okey el dia antes o la noche antes tomare cola de caballo pero i despues de la carga? osea el lunes? ya puedo beber agua normal?
Eso depende de la grasa itramuscular que tenga el animal nunca vas a encontrar 2 pedazos de animal con las mismas kcal asi que usa un termino medio. Igual que tu tampoco vas a consumir en un mismo dia las mismas kcal. Asi que el tema de la kcal es solo para una orientacion.
bboy*
Cambiando el Chip
vale lo lei mal entonces tomare cola de caballo antes del dia de carga y despues como bn dices desde la noche de el dia de carga i al siguiente tbn peroo puedo tomar dulces el dia de carga?? tartas? dulce de leche , proteinas een ternera o carnes huevos? fruta????
lo que pone en la tabla no te compliquesl a vida. Supongo que tienes muchas dudas. Pero no es le mejor post para responder eso. Busca en el google como componer mi propia dieta diaria.
Bdk_
Alea Iacta Est
ni caso tío, no le des cuerda que este lleva así toda la vida en el foro preguntando 20mil veces a 20mil usuarios cosas que resultan increíbles. Ahora a dar por el culo con el pollo, es brutal...
Bdk_
Alea Iacta Est
es que entonces no es carga si no tomas CH xDDDDD tómalos secos si quieres, como decías... arroz seco, pan, etc. evita entonces avena+leche, batidos, etc.
la diferencia de 110kcal a 146 son 3 de grasa por decir algo una misera. No te rompas mucho la cabesa por eso. Es aprox todo ya te lo dicho. No hay 2 trozos de carne iguales.
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Hablando de las tiras. Ayer en el gym, me encontré un bote de estos, con unas tiras dentro. (Va a ser que no soy el unico con esto de las dietas bajas en carbos)
Me dio por mirar, y daba positivo. Habia 4 opciones.
Negativo
Negativo con incidicios de cetones.
POsitivo.
Positivo fuerte.
SALUDOS CHICOS
Me dio por mirar, y daba positivo. Habia 4 opciones.
Negativo
Negativo con incidicios de cetones.
POsitivo.
Positivo fuerte.
SALUDOS CHICOS
ya lo veo comiendo comida desidratada me duele el culo con solo pensarlo xD. comiendo papillas a cuchara sin agua y sin leche. xDD
bboy*
Cambiando el Chip
yaa se queda en que tomo mucho pan mucho arroz seco i tal okey pero
( mañana tengo una comunion y pondran tartas y frutas y filetes eso me jodera la carga? yasabes lo que quiero decir que si por tomar eso afecta y me lo jode o no nose si me entiendes xD
Bdk_
Alea Iacta Est
Pues mañana intenta evitar comidas con bastante líquidos, todo lo demás disfútalo tío! jajajaja
Si que la hemos empezado si, hace media hora "3 paquetes de donetes" supera eso... jajaajajajaj si lo reconozco un desastre comer todo eso xDDDD pero bueno estar con los colegas por ahí de cachondeo es lo que tiene.. buff jajajaj
bboy*
Cambiando el Chip
eso hare pero la tarta lleva mucho liquido??? o unos filetes?