Pezondeaquiles
en doloroso auge
Pues eso hoy al terminar mi rutina me veia con fuerzas para hacer algo mas y me aventure con las dominadas de una mano y vamos que bien..
con el brazo derecho llego a 5 y con el izquierdo me quedo cerca de las 4..haciendolas bien subiendo y bajando despacio intentando mantenerme estable 4 series hasta al fallo pero es que al terminar me quedo una ligera molestia en la parte del antebrazo cercana al codo y las muñecas algo tocadas un por un rato...
y me han dicho que este ejercicio es una animalada y es malo para las articulaciones/tendones del brazo es verdad?
con este ejercicio ademas se ensancha el antebrazo o solo sirve para lesionarse?
PD:mido 1,86 y peso 76 kg.
Un saludo y gracias.
con el brazo derecho llego a 5 y con el izquierdo me quedo cerca de las 4..haciendolas bien subiendo y bajando despacio intentando mantenerme estable 4 series hasta al fallo pero es que al terminar me quedo una ligera molestia en la parte del antebrazo cercana al codo y las muñecas algo tocadas un por un rato...
y me han dicho que este ejercicio es una animalada y es malo para las articulaciones/tendones del brazo es verdad?
con este ejercicio ademas se ensancha el antebrazo o solo sirve para lesionarse?
PD:mido 1,86 y peso 76 kg.
Un saludo y gracias.