JonathanVigo
Banned
Bueno amigos .
Tengo 15 años(mido 1´70 y peso 70) y empiezo en este mundo xDDD
Levo 2 semanas en el gym y __pesas____pesas__me he dedicado a hacer lo que me mandaba el instructor ... Ahora que ya me enseñaron todas las maqinas y todos los trabajos me gustaria que me dieran ideas de como planificar mi rutina. Muchas Gracias...
Tengo 15 años(mido 1´70 y peso 70) y empiezo en este mundo xDDD
Levo 2 semanas en el gym y __pesas____pesas__me he dedicado a hacer lo que me mandaba el instructor ... Ahora que ya me enseñaron todas las maqinas y todos los trabajos me gustaria que me dieran ideas de como planificar mi rutina. Muchas Gracias...
Última edición: