Cuantos kg tiras en sentadillas??

[TommyGun1]

vengo ilusionado por que creo que he mejorado mis marcas
mi sentadilla es con los pies a la altura de los ombros y rectos

Oy dia 6 de diciembre del 2008

Test de 30 minutos 1:49:6
RM sentadilla: 1º media 2º profunda 110 kilos
RM peso muerto: 120 kilos

peso 86 (hay que adelgazar despues de epoca de examenes)
tallo 1'86

Habrás ido al gym en esto:

porque si no no me lo explico__meparto___meparto___meparto_

 

[Train_Focus_Win!]

Son treinta minutos en la maquina de remo o tambien llamada ergometro
y el parcial por cada 500 metros recorridos es de 1 minuto con 49.6 segundos

 

[alek1]

Son treinta minutos en la maquina de remo o tambien llamada ergometro
y el parcial por cada 500 metros recorridos es de 1 minuto con 49.6 segundos

Se refería a la fecha...
Has puesto 2008.

 

[Albertin]

yo aunque no lo he experimentado , como en powerlifting lo hacen sumo, juraria que podrias ponerle mas peso ...
alguien que me aclare esto..

No empecé a hacerlas a la vez que las traseras, con lo que no tengo la misma confianza tampoco aún, asi, podría subirle 10kg como mucho.

 

[reguistrate123]

yo muevo maximo 10 kg

 

[Javi32]

Unos 60 kilos. Pero no me esfuerzo en subir, ya que estoy empezando, yo quiero pillar bien la técnica.

 

[CHAR1]

es cierto

Que tal yo he levantado 170 kg en 10 rep con un poco de ayuda
en fase de volumen llevo 8 meses entrenando_perro__perro_

 

[Teutates]

Que tal yo he levantado 170 kg en 10 rep con un poco de ayuda
en fase de volumen llevo 8 meses entrenando_perro__perro_

entramos por la puerta grande eeeh, tu primer post y revives un tema muerto jaja

 

[Slash]

Que tal yo he levantado 170 kg en 10 rep con un poco de ayuda
en fase de volumen llevo 8 meses entrenando_perro__perro_

felicidades

 

[josegrua]

Que tal yo he levantado 170 kg en 10 rep con un poco de ayuda
en fase de volumen llevo 8 meses entrenando_perro__perro_

A mi personalmente me vas a permitir que lo dude,¿8 meses,170 kilos,10 repes?mucha tela veo yo eso,lo siento por mi incredulidad.

 

[sNaKeH19]

Sentadilla profunda 41 kg a 6 repes xD... no se me da bien y encima no tengo soportes para la sentadilla enfin.. un show

 

[slayer_fan]

Que tal yo he levantado 170 kg en 10 rep con un poco de ayuda
en fase de volumen llevo 8 meses entrenando_perro__perro_

Yo te gano, si me lo permites quiero poner una foto mia en mi primer dia de gym.. soy superior a todos ustedes... soy lo maximo..

 

[ALFèReX]

¿en 8 meses?.. yo cuando entre al gym levante 200 kilos a 10 reps.

 

[Lyzakmaru]

16 años
80 Kilos
1.80
1 año entrenando
Sentadilla kon ekipo: 150 KG
Peso Muerto:145 KG

Klaro a una repe

 

[Danniix]

Tengo 15 años
2 meses entrenando
180 kg a 10 repeticiones ATG
no hago dieta

 

[Lyzakmaru]

Tengo 15 años
2 meses entrenando
180 kg a 10 repeticiones ATG
no hago dieta

Estimado, no te parese muxo sarkasmo? Espero y no te estes refiriendo a mi
Porque si lo deseas te mando un video Entrenando y usando ese pEso.. que las iamgenes no engañan

Diskulpen la letra "se" de kasa... se ha estropeado por eso mi ortografia

Grasias

 

[Danniix]

no como crees

 

[Aries2]

6 meses entrenando
20 años
PM: 200 kg RAW 10 reps
sentadilla ATG: 180 kgs 14 reps

solo me ciclo con carbos y protes, es todo un sacrificio

 

[peco7]

15 años
1.90
105kg.
180kg a 12 reps

 

[slayer_fan]

15 años
1.90
105kg.
180kg a 12 reps

Me consta, entrenamos juntos, somos novios.. _abrazo_