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quisiera preguntar si esta bien echo este ejercicio
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gracias
yo es que este ejercicio lo uso para trapecio, nunca he hecho con un agarre ancho, sera cuestion de probarmas estrecho, más implicación del trapecio.
todo depende del agarre nicog, con un agarre estrecho, los codos si suben mas que las muñecas, con el ancho no, pruebaloyo preguntaba por la manera que pone los codos y las muñecas no se deveria hacer con los codos arriva de las muñecass_comorr_
yo es que este ejercicio lo uso para trapecio, nunca he hecho con un agarre ancho, sera cuestion de probar
todo depende del agarre nicog, con un agarre estrecho, los codos si suben mas que las muñecas, con el ancho no, pruebalo
Si lo quieres para trapecio, mejor haz encogimientos.
Aunque varíes el agarre como quieras, los más implicados serán los deltoides.