Grant1
Grant miembro
Hola compañeros¡¡
Tengo 22 años y llevo desde diciembre entrenando medio en serio en casa. Tengo una multiestación con lo necesario para entrenar medianamente bien, aunque la mayoría de las veces entreno solo.
Mido 1.77 y ahora estoy en 72/73 kg. En mayo estaba en unos 76 pero recortando carbos he ido bajando algo. No sé qué porcentaje tengo de grasa pero después de media vida siendo gordo aún quedan muchos “restos”.
Ahora mismo estoy haciendo una rutina torso-pierna y dieta baja en hidratos para seguir intentando perder algo de grasa.
Los pesos de ejercicios realizados en polea engañan ya que la máquina tiene varias poleas y el peso se desmultiplica por lo que no se puede comparar al de las máquinas de gimnasio.
Espero que esto me anime a continuar y podamos intercambiar consejos y opiniones.
Un saludo
Tengo 22 años y llevo desde diciembre entrenando medio en serio en casa. Tengo una multiestación con lo necesario para entrenar medianamente bien, aunque la mayoría de las veces entreno solo.
Mido 1.77 y ahora estoy en 72/73 kg. En mayo estaba en unos 76 pero recortando carbos he ido bajando algo. No sé qué porcentaje tengo de grasa pero después de media vida siendo gordo aún quedan muchos “restos”.
Ahora mismo estoy haciendo una rutina torso-pierna y dieta baja en hidratos para seguir intentando perder algo de grasa.
Los pesos de ejercicios realizados en polea engañan ya que la máquina tiene varias poleas y el peso se desmultiplica por lo que no se puede comparar al de las máquinas de gimnasio.
Espero que esto me anime a continuar y podamos intercambiar consejos y opiniones.
Un saludo